首先得硬着头皮走出门，强迫自己跟别人沟通交流。多做体育锻炼，让自己累一点。按照父母的要求去做，让自己的后院安宁。
总而言之就是让自己忙一点，分散自己的注意力，不要让自己太闲太散，懒惰就是抑郁的表现之一。其次与父母好好沟通，告诉他们你自己的情况，让他们对你宽容一些。但记住不是因为生病了，所以什么都要顺着你。做力所能及的事情，比如说自己的衣物食物，房间等靠自己打扫，如果可以试着帮家里做些家务。另外最关键的还是要去确诊自己是否是真的得了抑郁症，如果是，就必须积极就诊。先去心理咨询室咨询，然后有必要要去医院确诊。心理以疏导和精神治疗都要有。科学理性的对待，不要逃避，也不要觉得这是难堪的事情。总得要去面对的，都要靠自己。强迫我自己，好好沟通，获取家人的支持理解和帮助。休学在家如果不进行治疗，反而会加重病情。
我朋友跟我说他有个朋友，结婚之前很喜欢玩机车，经常开着大哈雷到处跑。结婚生孩子后，这些都放弃了，我朋友问她，你不是很喜欢吗，她说现在才知道自己不是真的喜欢，大概就是耍酷的吧。
所以你为什么什么事总想找个人一起，也许正是因为你在做的事，不是你真心喜欢的。不是真心喜欢的，你就不会认真的花时间去做，草草了事，从而导致越来越浮躁。而一个新人的加入，可以迅速缓解你这种浮躁，比你要面对“认真做事”容易得多的多，因此，你就产生了什么事都想找个人一起。
在众多选项里，你选择了看上去对自己改变最少、能快速收益的途径。当然还有其他途径可以改善你这种浮躁，包括我说的找到自己喜欢的事情，或者沉下心来认真的做点什么（哪怕是认真的做一次饭、写一篇日记都可以），看看书、甚至与你的朋友聊聊你的焦虑。
这不是什么严重的心理问题，真的只是你太寂寞太无聊太浮躁罢了。想要克服，就让自己不要这么闲，让自己转移注意力，认真做点什么，培养点兴趣爱好，爱的工作等等，至少要学会用其他事情来排解焦虑。
一个人一旦认真做点什么，情绪和状态马上机会不一样。不要再这么寂寞这么闲这么瞎想了，从今天开始吧，相信我，只要你做了，你就会不一样。
如果不是你这个人大大咧咧的程度，已经到了无可救药的地步。就是你准备好了吗？你满意他吗？不要强迫自己做自己不愿意做的事情，没办法告诉你如何快速适应，是有对的时间，遇到对的人，这个人无时无刻不出现在心里，那可能是爱情
