抑郁症和焦虑症都是由行为无效导致，行为之所以无效都源自小人活法，其差别有很多，了解并掌握它们都不可怕
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本身焦虑症与身上产生潮热是没有关系的，当然不排除由于焦虑症而引起的躯体感。同时，这也不是判断焦虑症的唯一标准。
可以看看焦虑症的主要表现：
1. 核心症状是漂浮不定的焦虑。
患者的症状与现实生活似乎有些联系，然而其担忧的内容及严重程度跟日常生活中的琐碎事物是很不相称的。
焦虑的内容完全取决于日常生活环境中的变动，没有中心主题，也没有明确的社会倾向性。若追问患者，他自己也想不通到底整天害怕什么。
与恐怖症不同，患者对担心的内容并没有明显的回避行为，但也会表现出轻微的回避性行为，如延迟做事、多次检查，然而广泛性焦虑症患者的这种行为并不能有效地减轻他们的焦虑。
2. 患者在焦虑的同时常伴有易激惹、注意集中困难、难以作决定以及害怕犯错误的情况。
病人常诉记忆力减退，实际上是因注意力不能集中导致的识记困难。由于焦虑妨害了其工作、学习效率和生活，反过来又加重了患者的焦虑，甚至害怕自己会完全失控。
3. 焦虑症患者往往表情紧张，双眉紧锁，姿势僵硬而不自然，常伴有震颤，同时有程度不等的运动性不安，包括小动作增加、不能等。有些患者的语言能力也受到影响， 严重者出现口吃。
4. 睡眠障碍也较为多见，典型者为入睡困难，睡眠浅而多梦也不少见。
但早醒并非它的典型症状，如有发生，常提示焦虑是抑郁的继发症状。
躯体性焦虑主要是自经功能亢进的表现，可涉及许多系统，常见的是心血管、消化、呼吸、泌尿系统。其中的许多症状，如心悸、胸闷、恶心、口干、尿频、皮肤苍白多汗等，可能成为患者就诊的主诉，尤其是到基层医疗机构或综合性医院就诊时，患者往往不主动述及焦虑心情，应予注意。
焦虑情绪容易使患者集中注意于他们的躯体症状，而躯体症状又可成为病人担忧的内容，加重了他们的焦虑，形成恶性循环。
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焦虑症患者有没有晚上感觉不会呼吸的？然后感觉频繁换气，心跳快出汗？
当然有，而且大多数患者都可能出现类似情况。
一，急性焦虑，专业术语叫做惊恐障碍，也是最容易出现呼吸困难、心跳加速的焦虑类型。
惊恐障碍，不局限于任何特定情境，具有不可预测性。通常每次发作数分钟左右，发作时极度恐惧、紧张不安，有一种“大祸临头”或者“濒临死亡”的感觉。通常发作过后患者会这样描述：感觉自己喘不过气，像要“窒息”一样，然后心慌、出汗，这个人已经不受控制。然而，由于对于疾病的宣传和认识不够，导致，约有1/5的人群去往心血管急诊科就诊。
二，广泛性焦虑：更多时候，广泛性焦虑扮演着慢性焦虑的角色，患者存在过分的担心，这种担心不单单是对于自身，还包括对于自己的工作、家庭、经济、健康等多方面。
不过，即使是慢性焦虑，也可能出现植物神经功能紊乱的症状，患者会感到心慌、呼吸急促、胸部憋闷，喘气费力，喉咙阻塞，当然，还可能伴随心慌、恐惧、出汗等症状。
以上的焦虑的确可能导致题主所说的呼吸困难、心跳加速，但当我们遇到这种情况时，还是不能主观的认为是焦虑。因为某些躯体疾病也可能出现这些症状。比如我们熟悉的心梗、心绞痛，还有低血糖等，除此，还有二尖瓣脱垂（属于心脏的瓣膜疾病，需要手术治疗）。
所以，当出现症状时，我们先这样做：
一，积极到心内科治疗，做相关检查，如果经检查排除躯体疾病后，可按照焦虑症来处理；
二，当确诊焦虑导致后，首先我们要建立正确的认知，最重要的就是学会放松，以平和心态面对症状。清楚焦虑的严重后果，只局限于症状本身，并不会导致我们死亡；相反，当我们越是紧张时，越容易加重正传本身；
三，抗焦虑药物治疗：临床上，主要的抗焦虑药物有三大类：苯二氮卓类、抗抑郁药和B受体阻滞剂。其中能够快速缓解焦虑症状的是苯二氮卓类，但不宜长期应用，以免形成药物依赖，所以在应用时可以搭配抗抑郁药物合并治疗，当患者经常出现心跳加速的情况下，可以辅助用等来降低心率
四，运动疗法。运动能够降低焦虑，已经被证实效果明显。
每年的2月4日是世界癌症日，下个月就是第19个世界肺癌日了，恶性肿瘤已经成为全球威胁生命的重要疾病，而肺癌占所有肿瘤在全球发生率和病死率的首位。世界卫生组织最新统计表明全球每年约有880万人死于癌症，我国每年新发肺癌患者约有73.3万人，我国每年死于肺癌的人数已经超过59万人。而且肺癌的发生越来越年轻化，已经成为严重威胁我国生命的重要疾病。
肺癌分为主要大体上分为小细胞肺癌和非小细胞肺癌两种类型。小细胞肺癌在肺癌中所占的比例约20-25%，据近年小细胞肺癌的发病率有下降的趋势，小细胞肺癌是一种恶性程度较高的肿瘤，一般起源于较大支气管，大多为中央型肺癌。其预后很差。如不治疗，小细胞肺癌患者自诊断起的中位生存期不足三个月，二年生存率小于1%。非小细胞肺癌的发病率在逐年升高，非小细胞肺癌约占肺癌总体的80-85%，它包括鳞癌、腺癌、大细胞癌，与小细胞癌相比，其癌细胞生长较慢，扩散转移相对较晚。对于早期非小细胞肺癌的患者来说，早期手术切除的治愈几率较大，约三分之一的患者通过外科手术就能治愈。在发生了肿瘤转移的病人中，存活的时间从几个月到几年不等，对于不同患者的自身身体状况的不同，预后及存活时间也不尽相同。
对于预防肺癌的方法几乎是老生常谈，戒烟、戒酒、避免去空气污染严重的地方、避免长期从事接触粉尘等工作、做好防护等等。生活中保护好自己是预防肺癌最重要、最有效的方法。
