做梦，是身体健康的标志。长期不做梦不好，有健康问题。夜梦白天有对应，看你细心不细心。
一舨夜间梦，白天必有对应，信不信由你，恶梦要谨慎，喜梦要防悲，一步步走来，忍耐为要，我的经验，不必推广。
分娩让新妈妈消耗大量的体力，耗损身体，因此很容易使新妈妈出现产后贫血症状。
一是分娩前，妊娠期就有贫血症状，没有得到改善；
二是分娩时出血过多。
1.胡萝卜炒猪肝
原料：猪肝、胡萝卜、干木耳、姜丝、葱丝、料酒、盐、淀粉、植物油
做法：
1.将干木耳温水泡发清洗干净后撕成小朵备用；猪肝洗净切片，用料酒、盐、淀粉拌均；胡萝卜洗净切片备用；姜葱切成丝；
2.锅中加入适量的植物油烧热后，倒入猪肝，大火炒至变色盛出；
3.锅内留少许的油加热后，倒入姜丝、葱丝，爆香后，加入胡萝卜、木耳、盐翻炒；
4.加入猪肝后继续翻炒至熟即可。
猪肝内的铁元素含量极高，可以作为补血佳品让新妈妈食用。
2.牛肉炒
原料：牛肉、、姜丝、干淀粉、白糖、酱油、盐、植物油各适量。
做法：
1.牛肉切成薄片，将姜丝、盐、白糖、酱油、干淀粉加入适量的水调匀，放入牛肉片中腌制；洗净切成段；
2.锅中加入少量植物油将放入锅中煸炒片刻，盛入盘中备用；
3.锅中加入适量的植物油，将牛肉片放入锅中炒至变熟后，倒入，调入食盐即可。
牛有补脾胃、益气血、强筋骨等功效，能够补血和修复组织，也含有丰富的铁元素，可以为产后新妈妈补血。
3.醪糟鸡蛋汤
原料：醪糟、鸡蛋、桂花糖、白糖适量
做法：
1.鸡蛋打入碗中搅拌均匀；
2.锅中加入少量的清水烧开后，倒入醪糟，煮沸后，淋入鸡蛋液；
3.加入桂花糖、白糖、搅拌均匀即可食用。
此汤适用于气血两伤的新妈妈食用。
三四月来陕西洋县是您最佳拍摄地
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我17年去了西藏 全程对高反 反应不大。基本上没有什么反应了，我们一起去的8个人。我们几个出发前半个月吃了红景天胶囊，这个应该是有作用的。因为我老婆15年去九寨沟 黄龙 都有严重的高反。头痛 不舒服，但是我们这次去西藏 海拔4000-5200米都没有什么反应，说明红景天是有效果的。其实不需要特意准备什么带一个好心情吧！下面我简单分享一点我们去的过程。
我是17年9月底去的，我们8个人 2辆车，大约人均7000左右，，我推荐9-10月去，为什么呢？78月是雨季又是暑假人多 车多，雨季山体滑坡、泥石流频发，严重的堵车堵几天，9-10月是旱季 不怎么下雨。11月就会有可能碰上下雪了，我们是9.22号晚上出发 10.8回到上海，总共是17天。上海出发。严格来说时间是非常仓促的。这些地方起码30天才能好好玩玩了，我们下午6点出发开到11点左右 到了安庆 下来住宿 我们的规定是到了藏区尽量不开夜车，本来我们是早上出发的。但是想想晚上也睡不着就晚上先开个5个小时高速，抓紧点时间。第二天直接开到恩施，第三天就到天全县了。本来计划是住成都的，但是想想成都什么时候都可以直接飞过去，第四就干到亚丁了 这一次我们开了16个小时。人都要吐了。但是有一点好处就是一路上很多小动物在路上跑。兔子最多，还有漫天的繁星太美了，然后就一站一站到拉萨 羊湖 然后从青藏线返回上海。还有干的最长还不是到亚丁 是从那曲到格尔木我们干了17个多小时。累到不行。路上也有惊喜 两边都是昆仑山脉绵绵不断 山上白雪皑皑。震惊到我们了！什么纳木错 茶卡盐湖什么的都是必去的，好了 不多了！
一、汽车用品：
手机离线地图、应急电源、电瓶启动线、备胎、拖车绳、电动气泵、铲子、机油、随车工具、三角停车警告牌、手电/头灯、钳子、压缩水桶、铁丝、扳手（放在驾驶室门上，即能当做修车工具又能作为防身武器）、备用车匙（记得一定随身放在身上）。
二、个人装备类：
背包（男士65升以上，女士45升以上，能够附带一个15升的小包）、腰包（便于存放一些小东西）、防雨罩、多用途刀具、登山表、防水火柴、哨子、防水袋、雨披、保温水壶、气罐、炉头、套锅、相机、三脚架、备用电池、及各类充电器、墨镜（必备）、防晒霜、个人卫生用品、个人餐具、垃圾袋、头枕、绑带、润肤露、润唇膏、登山杖、塑料餐布、凉衣绳、湿纸巾。
三、服装类：
冲锋衣裤或羽绒服、抓绒衣、牛仔裤、按季节带好其他替换衣裤、太阳帽、手套、袜子、高帮登山鞋（旅游鞋）、拖鞋。
四、食品类：
矿泉水、榨菜、牛肉干、高热量零食(坚果类、巧克力、奶糖)、压缩饼干、速溶咖啡、盐、方便面、其他个人爱好食品。
五、药品类：
速效救心丸（最佳高反急救药）、高原安（视个人体质而定）、抗菌药（阿莫西林）、感冒药（泰诺、百服宁）、头痛药（芬必得）、泡腾片、散利痛、葡萄糖方糖、黄连素、外伤药（纱布、绷带、创可贴、碘酒、外伤药、止血带、云南白药）、眼药水、清凉油、人丹、氧气袋及个人所需药品。
六、文件类：
身份证、边防证、护照（有出境记录的）、驾驶证、行驶证、车船使用税和养路费的缴纳单据、保险单、旅游指南手册、旅行日程表、地址通讯册。
七：重要提示：
谨慎驾驶，安全第一
一车人的性命都在你手上，藏地高原驾车有风险，很多时候情愿停下来看看清楚再前行，千万不要莽撞驾驶。
最后祝大家高高兴兴出门，顺顺利利回家。
