问题分析：你好，根据你的描述，抑郁症主要表现是情绪消沉，闷闷不乐到悲痛欲绝，自卑抑郁，甚至悲观厌世，可以接受心里疏导。意见建议：建议多运动。有助于血液循环，提供大脑供养量，可以消除轻度抑郁症，多散心，多和亲戚朋友交流，保持心情愉快。做自己喜欢做的业余爱好，凡事都要抱着积极乐观的态度。希望对你有帮助。
抑郁症是精神科常见的一种疾病，威胁的健康！主要临床表现就是情绪低落，不开心，认为活着没意思，想死，夜眠差。治疗方法以药物治疗为主。去乐友，氟西汀，哎司西汰普兰等，有焦虑可以何用抗焦虑药物。如一舒！如果伴有吹牛，夸大，眠差，外跑就叫躁狂症，两者都有，就叫情感障碍。建议到公家的精神病院治疗！祝你和你家人健康！谢谢咨询！
我是因为伺候瘫痪的婆婆和痴呆的公公还上班，体质本来就不好，劳累过度导致失眠越来越严重，最后经过医生诊断治疗才好转，还有就是遗传。身体不好浑身没劲怎么能高兴得起来！
当然是抑郁症的表现，这个时候一定要抓紧学习做一些别的刺激性的运动和技能来转移和分散你目前的注意力，赶紧找你信得过的朋友聊天，旅游等来分散和化解你目前的不良情绪，记住任何时候都不要寻死，因为这种不良念头都是暂时性的，都是因为你长期的忽视和没有找到懂你的大夫，没有找到合适的方法才导致你的病症加重的，一定会有，会有人，会有方法能治愈你的病症!实在不行，可以找我!
不知道你是什么原因 是工作压力太大 还是遇到了打击 或者是没有了生活的目标 活着就有活着的意义 不要乱想 去旅游或者徒步旅行做运动 找朋友倾诉 看看书 如果没有目标就给自己定目标 无端寻死没任何意义 总之不要总是一个人呆着 避免乱想
