吃中药，刮痧，针灸，足底按摩，全身按摩，泡温泉，40～42度，报游泳班，爬山，经常去高负氧离子的地方，呼吸新鲜空气，清除体内自由基，有条件去海边，少吃肉，或不吃肉。必要的时候，看西医。
应该是可以的，毕竟我们没有抑郁症的人有时候也会怀疑自己是不是得了抑郁症
