不严重达不到效果，深度抑郁和极度焦虑才能让人重获新生，终身抑郁一不小心就能获得终身成就。所有的磨难都是在成就你，接纳自己的抑郁，感恩自己的焦虑吧，享受别样的生活是上帝对你的恩赐，一般善根不够的不能入选。超越了抑郁和焦虑，向神经症方向迈进，自己跟自己搏斗，其乐无穷。
失眠的静夜正是你看书的好时光，焦虑的正午就是你跑步的时候，疯狂才显示你独特的精彩，敢想敢做为自己喝彩。
都很难受，身体没有一个地方是舒服的，心理的压抑，恐惧，痛苦，焦虑，强迫是所有症状都会找到你，没有人活的舒服会选择放弃生命！重度抑郁熬了一年多了，如果经济条件允许还是住院吃药治疗吧！
谢谢邀请！确诊后，听医生的话，积极治疗，积极吃药。同时一定要多运动，运动对抑郁的恢复起到很大的作用！在药效达到好的效果时，运动的作用就大于药物。但切记：如果药物的控制效果好的情况下，不能随便断药，否则会复发！加油！祝：早日回归常态！
心理疾病与精神疾病不仅是严重程度不同，性质也不同，致病原因也不同。
心理疾病一般不会涉及脑神经细胞损害和大脑皮层功能性损害病变，而精神病则脑部有显著病变。
心理疾病一般指神经官能症、焦虑症、抑郁症、强迫症，会有不可抗拒持续的心境恶劣、情绪低落、沮丧等不良情绪，大部分有严重睡眠质量问题。但心理病患者有清醒的认知能力、生活自理能力甚至工作能力，一般不会发展为神经类病患。心理疾患一般由于大脑皮层功能失调、植物神经功能紊乱引起，与内分泌密切相关，但不牵涉器质性脑功能损害。
精神类疾病有很多种，包括人格障碍、臆病、自闭症、神经症等。一般涉及脑功能性损伤或病变，相当一部分是先天性、遗传性的，也可由后天损伤，如脑卒中引起。
抑郁症是一种心里低落的状态，对生活充满绝望。
主要表现在：
一、情感淡漠：对于感情的认知度降低，外界的一切情感接触都排斥，更喜欢活在自己的世界里，不去理会外在都声音。
二、食欲下降：以前很喜欢吃现在不喜欢了，吃的每一口都是为了生存而不是为了享受，只是为了维持身体的碳水化合物。
三、失眠：晚上睡不着，白天醒不来，睁着眼睛到天亮，知道熬夜不好，但控制不了，晚上精神亢奋，白天精神萎靡。
四、绝望：对于未来是绝望的，想事情都会往坏处想，悲观厌世，郁郁寡欢，每天都在生与死之间挣扎。
五、死亡的诱惑：抑郁症患者到了重度时，无时无刻不在寻找解脱的方法，对于死亡无法抗拒，他们觉得唯有死亡能解救自己，站在桥上，底下有个声音在召唤，没一个的人都有他的理由。
如果觉得自己得了抑郁症要重视起来，可大可小，及早去医院检查一下，对自己的健康有保障。
祝你快乐！
