当前位置: > 家庭心理 > 家庭关系

聚焦取向的心理治疗pdf(天津一中学老师肖某某言论中最主要的问题是)

天津一中学老师肖某某言论中最主要的问题是

在回答这个问题之前,我有下列十个问题需要网友解答:

1,巨大的收入差距,客观上造成的歧视是否存在?

2,巨大的收入差距,产生的其它社会问题是否存在?

3,巨大的收入差距,造成的教育不公平是否存在?

4,巨大的收入差距,造成的社会焦虑是否存在?

5,巨大的收入差距,目前缩小这个差距的希望是否存在?

6,处理了说出问题的人,这些问题是否就不存在了?

7,处理了说出问题的人,对解决这些问题有哪些积极作用?

8,学生举报老师,这种行为是否应该鼓励?

9,学生偷偷在课堂上录音录像,并以此作为举报老师的凭证,这种行为,对于学生的今后成长,是否有积极的作用?

10,此事件的处理结果,对于其他教师在今后的教学工作中,会产生哪些正面的和负面的影响?

最后我要说明,老师辱骂学生肯定是不对的,老师以收入的高低来判定一个人的素质,肯定是不对的。但是希望大家不要就事论事,因为教育是大事,事关国家前途和家庭命运,所以希望大家能够更全面地看待这个问题。

焦虑不安和恐惧的情绪要怎么改变

焦虑不安,恐惧都是情绪,情绪是存在于人身体中的能量,他会来也会走,因此不需要改变,而是当他们来的时候,看到他们,迎接他们,去认识他们,学会管理,释放情绪。各种情绪都是送信员,是要传递一些真实的信息给我们,帮助我们做出明智的选择,传递内心真实的感受。

比如焦虑,通常给我们传递的信息是这些事情是我无法掌控的,超出我能力范围之外了。恐惧,则会告诉我们这么做/这件事不安全,会有我不想要的结果,我还没有准备好,我想保护自己。

很多人有情绪的时候都会拼命抗拒,不承认、忽视,这样做只会让情绪更多更强,当达到极限,这些能量要么攻击自己的身体患病不适要么爆发出来伤害与他人的关系。

正确的做法是,当情绪来临,不要害怕也不要羞耻不要抗拒,迎接他就如同一个朋友到访,然后问问自己这个情绪想告诉我什么,接收到信息,并表示感谢它的提醒,很多情绪自然就会弱化很多、离开。情绪很多很大激烈的时候如何紧急处理呢?可以找一个安全的场域用诉说、哭,笑,文字,声音(吼叫、唱歌),运动等把这些能量释放出来。日常生活中,经常关注自己的情绪垃圾箱是不是又满了,及时去清理,不要堆到爆了才面对。

相关文章

热门搜索: 健康问答,健康咨询,咨询医生,疾病咨询 抑郁症 抑郁