目前国内专家对于网瘾的定义有两种不同的观点。一种观点是“习惯说”，以陶宏开教授为代表。持有这种观点者认为，网瘾既不是心理疾病，也不是生理疾病，而是一种比较偏激的爱好。
青少年上网成瘾，只是行为习惯上出了些偏差，只要适当地矫正，完全可以引导他们戒除网瘾。给网瘾表青年打针吃药是不负责任的做法。
一些家长也担心精神药物会给孩子带来不良影响。网络成瘾不只是一种心理问题，准确地说是一种精神类疾病。患有互联网成瘾综合症的患者，与酒瘾、毒瘾、洁癖等患者一样，其心理都是病态的，程度不同地存在着心理障碍。
因此，为了根除网瘾，必须以药物治疗为基础，通过心理治疗把孩子们错误的心理发育扭转到正常的道路上来。有些网瘾行为是继发于其它疾病之后。
如学习障碍、社交障碍、回避型人格障碍、某些精神障碍的患者，因为原发的疾病而引起社会功能障碍，不能适应环境，网络游戏成为其打发时间和逃避交往的自适应行为建议先带孩子去相关的机构，或者心理专科进行治疗。
要了解叛逆心里，越不让干什么越干什么，剩下的自行了解.希望能帮到你。
在心理咨询流派中，有这么一个观点：
任何成瘾的行为背后可能是在逃避某种压力。
确实如此，我曾经很好奇问过一些本来不怎么吸烟、对烟草本来是万般嫌弃的人，为什么突然吸烟了？他们总说——压力大呗。
所以，为什么会网络成瘾？我想，背后还是在逃避某种压力，比如说学业压力，就业压力，或者逃避迷茫所带来的不适感等等。
想要避免网络成瘾，我想最重要的还是要明白——自己到底想要什么。
是想要程序员般的996生活，还是想进入事业编制，规规矩矩地朝9晚5，度过一生，还是选择如何如何？
是想和人打交道，还是想和数据事务打交道？
是想要不断判断职业的巅峰，还是选择与自己的对象简简单单地生活？
等等等等。
要弄清楚自己到底想要什么，确实会很难。但是逃避问题，等不来问题的自行解决。
所以，多去尝试，将自己想到的答案罗列出来，一条一条尝试，一条一条不断地询问自己。
我相信，这样会看见答案的。
最后祝福各位，都能找到属于自己的赛道。
以上
多带他去参加户外活动，家长也要控制手机的使用，其实孩子沉迷玩手机，很大原因是学习了父母，如果父母每天都在看书，那孩子也会养成看书的习惯，同样，父母玩手机，孩子也会养成玩手机的习惯，这时候就需要孩子和父母同时改掉坏习惯，闲下来的时候可以看书，可以去户外玩，就是不可以看手机！
