那要看背后运行的知识，运行正确知识会很快能走出来。
焦虑很痛苦，要想解决焦虑，需要搞清楚自己为什么焦虑。
焦虑最深层的原因是恐惧，你到底在恐惧什么？
抑郁并不可怕，真正的抑郁症是很少的，大部分人最多只是有抑郁的情绪而已，是很正常的。
要多读书，各个领域的书都要读一读，很多的问题都是因见识太少，读书是增长见识的最佳途径。
俗话说心病还要心药医。焦虑抑郁，这些都属于心理方面的问题所造成的。在治疗上主要还是要从心理方面去疏导。解除患者的心理焦虑和抑郁，使他能够逐渐的摆脱这些疾病的困扰。人们常说命由己造，相由心生，首先自己要对自己要产生信心，也要对医生有信心。要积极的配合治疗。从根本上找到焦虑抑郁的原因，然后去对症治疗。相信通过心理的疏导再加上药物的治疗，你会逐渐摆脱这个病的困扰，渐渐的恢复健康的。要知道病来如山倒，病去如抽丝。疾病的治疗都是有一个过程的，只要充满信心，坚持到底就一定能够战胜病魔。
焦虑症和抑郁症（不称忧郁症)是二种不质的精神障碍，抑郁症有神经递质代谢异常等生物学原因，焦虑症患者如果没有抑郁庭的生物学原因，通常不会直接变成抑郁症。当然，焦虑症患者后来又患上抑郁症，二种疾病又同时符合各自的诊断标准，则应并列诊断，但这种情况少见，通常是焦虑症作为诱因而患上抑郁症后，其症状符合抑郁症诊断标准而已不符合焦虑症的诊断标准。如果在2周及以上时期的大部分时间同时存在抑郁和焦虑症状，但抑郁症状的数量、严重程度没有达到抑郁发作的诊断标准，焦虑症状的数量、严重程度或持续时间也不足以达到可以诊断为焦虑或恐惧相关障碍的诊断标准，则应诊断为混合性抑郁和焦虑障碍（mixed depressive and anxiety disorder）。
首先，强迫症可以说是现代被误解的最深的一种心理病了，每个人都可以拿它来调侃，事实上强迫症是一种非常恐怖的病，它的威力并不亚于抑郁症。
而恐惧症属于一种心理障碍。
如果这两种病，不注意的话，会变成抑郁症
恐惧症要克服心理障碍，强迫症我也不知道。。
不过要好好活下去鸭，加油
我爱你。
