1、看医生（三甲医院专门诊室）
2、确诊到底是，还是不是。
3、遵医嘱。
这是无法自救的。药物不能自己随便吃。抑郁症药物起效比较慢，需要2-4周。另外需要经常去检查，防止副作用。
愿您早日康复，走向幸福人生。
找个同病相怜的人一起聊聊，相互诉说曾有的困苦与悲戚，曾经历过的彷徨与挣扎，两个人前者可以说出后者想说的一切，后者能完全明白前者所表达的意思，这才是真正的感同身受。在相处中默默相互疗伤。
只是能找到这样的人太难了。
一个人的痛苦感情生活，就是两人在一起生活发生了代沟，这种感情不是老夫少妻，就是少妻老夫组成，两人感情不能擦出爱情的火花，给自己的身心带来了伤害，这种生活是非常痛苦的。有的女人失去了丈夫顶梁柱，家里负担重，身心得不到爱的欢愉，长期茶饭不思，吃不好，睡不香，忧愁烦闷，这种人就会患上抑郁症。
痛苦的抑郁证，没有药物可治。你患了痛苦的抑郁症，组建了新的家庭，有了知音相伴，你痛苦抑郁症就会消失。
病情分析：抑郁症是精神卫生专科疾病，发病原因复杂，主要与遗传因素相关。
主要表现包括情绪低落，思维迟缓，意志活动减少，兴趣下降，减少，睡眠障碍，躯体不适等。
严重者伴发消极意念和行为，目前一般是药物辅助心理治疗，药物需要在精神科医师指导下规范服用。
目前状况建议到精神卫生专科机构咨询诊治，平时保持规律作息，及时疏导不良情绪，治疗抑郁症，不仅是为患者解除痛苦，在使患者得以重返社会后，还可减少家庭和社会的负担。
抑郁症的治疗主要包括药物治疗、心理治疗和物理治疗。 治疗目标：提高临床治愈率、提高生活质量和恢复社会功能、预防复发。 治疗原则：全病程治疗原则、个体化合理用药原则、量化评估原则、抗抑郁药单一使用原则、联盟治疗原则等。
抑郁症的全程治疗可分为三个阶段，即急性期治疗、巩固期治疗和维持期治疗。药物治疗 药物是治疗抑郁症的主要治疗方法，提倡选用疗效好、安全性高的抗抑郁药。
需要注意的是，精神类药品应在医生指导下，严格遵照医嘱服用。急性期治疗 急性期治疗的目的是控制症状、尽量使患者达到临床痊愈（症状完全消失）。
抗抑郁药物一般在2~4周开始起效。 若用药治疗6~8周无效，可改用同类另一种药物或另一类作用机制不同的药物 为了降低复发的风险，结束巩固期治疗之后还应进行维持期治疗。
维持治疗时间的研究尚不充分，一般如出现两次以上的复发，尤其是青少年起病、伴有精神病性症状、病情严重、风险大或有家族遗传史的患者，其维持治疗的时间应至少2~3年；
多次复发者（3次或以上）主张进行长期维持治疗。 一般以急性期治疗剂量作为维持治疗的剂量，可以有效防止复发。 维持治疗结束、病情稳定后，可缓慢（数周）减药直至终止治疗，同时应密切监测复发的早期征象，一旦出现，应迅速恢复原有治疗剂量。
