要看自身认知。如果一昧消沉，不自强，沉溺于这种病的痛苦中走不出来，那就好的可能性小。如果能与它共处，接受的同时，加强锻炼，欣赏自己，提升自己的能力。
那么就会觉得它会渐渐远离你，直至从你的身体消失。
不该! 期间要尽量减少外出! 过去了，如果你们都没有新的感情，倒是可以再争取一下!话又说回来了，期间他有没有主动关心一下你呀，比如问问你缺不缺口罩，生活必需品能不能保证之类的!如果没有类似的互动，我建议你:忘掉他吧!重新开始新的生活吧！
谢邀！
作为一名心理咨询师，常碰到这个问题。抑郁症家属会问我，孩子、配偶或父母有严重抑郁，但就是不愿意看医生，或看了医生医生建议服药同时进行心理咨询，患者也不愿意见心理咨询师怎么办？
一方面，我能理解家属着急焦虑的心情，另一方面呢，我也能理解抑郁症患者在抑郁状态下恐惧社交、不愿意见陌生人、认为谁也帮不了自己的悲观情绪，以及别人让自己看精神科医生或心理咨询师是认为自己不正常的抵触情绪。
在此，因工作不涉及药物治疗，所在仅将如何说服抑郁症患者（病情平稳期）看心理咨询师的方法分享下，大家可参考。
家属和患者说的时候，要注意措辞。不要给对方提供这样的信号：“你心里有病，所以你需要去看心理咨询师。”这样很容易引起对方反感，认为自己是被看成不正常的、有病的、不收家里接纳和欢迎的，会感到受伤，进而拒绝，甚至造成家庭成员关系恶化。
这样说可能会比较妥当：“我知道你现在心里很难受，也很痛苦，我们大家都会遇到不顺心的事，心里难过去的坎，我也很想帮你，但我不太懂你想什么，理解不了你，这里有一位心理咨询师，他也许能用他的心理学专业知识帮到你，你们的谈话也是保密的，你愿不愿意去见见他？”
这样呢，就显得对对方充分尊重和抱持，也没有把对方当异类看待，而是告诉他“大家都会遇到这样的时候”。
这样呢，对方更容易接受你的建议。
你在说这样的话之前，你最好检查一下自己的内心，是否真的是这样想的，是否真的是出于对对方的祝福关心，而不是期待与强求，是否充分尊重对方去与不去的自由，而不因此生起嗔恨心，自己是否有足够的耐心陪伴对方，哪怕对方现在不去，以后如果愿意去了，自己也依然心生欢喜祝福对方，而不是心理不平衡，甚至说：“早让你去的时候你干嘛去了？”
如果平时没有这样的心态，最好说的时候也有这样的心态。
否则，如果心口不一，对方是能感觉到的，一样没效果，反而认为你不值得信任。
总的来说，心法与手法都到位了呢，成功率高一些，如果心法手法到位了，对方还不去，不必焦急，说明时机未到。
当然，也可能是你的心法与手法不纯。
其中的，心法是根基，手法是工具。心法为上。
如需要心理咨询，可以私信我。
好与不好不能简单来看，人挺复杂的
抑郁症患者根据病情分为重度、中度、轻度。有产前和产后抑郁症、阳光型和微笑型、有遗传型、有后期刺激悲伤过度造成的抑郁症、有用药造成的抑郁症，大约有三分之二的人有倾向！得了抑郁症是很痛苦的，因为我也是重度抑郁症患者所以对抑郁症患者的痛苦非常了解，出现幻觉有倾向，记忆力下降，抑郁症八年，失眠乏力，闭门独居，回避社交连亲戚都不想见，哭泣烦躁不安！
一般轻度的抑郁症患者在家人的陪伴下找心理医生咨询，通过心理上的疏导达到治疗目的。重度抑郁症患者尤其是有倾向的、原发性的患者应该去医院就诊，需要听从精神科医生的建议吃药或者住院治疗！
抑郁症患者治疗是目的之一，家人的陪伴和支持以及自己的坚强意志力都是很重要的！
