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得强迫症洗衣服洗好久怎么办(怎么克服洁癖强迫症)

怎么克服洁癖强迫症

洁癖强迫症状的表现应该是特别怕脏。重复不停的洗手。其实问题不是收脏不脏的问题,而是患者过度怕脏,持续的怕,这种压力,导致的大脑神经变得疲劳敏感。

然后在某个时候由于什么脏的东西细菌病毒负面消息刺激一下加重了害怕,导致爆发这种强迫症。

表现就是,患者必须不停地洗手来缓解这种对脏的恐惧不安,总觉的有细菌或者什么病毒,所以要一直洗手或者衣物。其实,他即便他洗了也只能暂时的缓解这种不安,要不就多久那种不安又会卷土重来,所以他又控制不住地想洗手。

所以他的问题就是要解决这种对脏的恐惧,其实这也只是持续的压力造成的一种神经敏感状态,只要自己在放松,心平气和的面对这种恐惧。心里可以这样想,我就不去洗,并且冷静地对待这种害怕不安的感觉,任由他们穿过身体,自己只管放松。就是不去洗,不被那种不安支配。别挣扎,别纠结,放松。那么这种不安的感觉就会慢慢消失,而且,你会发现那种怕脏只是一种感觉,只是客观存在的,并不是真的脏。

感觉自己得了强迫症

指导意见:这个可能还是注意焦虑的问题易导致的,不见得就是强迫的,你可以考虑使用一些谷维素看看的,并且积极的治疗灰指甲,那么就会改善你的情绪状态了。

祝您健康,方便的话麻烦给个评价。

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洁癖强迫症洗手洗澡需要几个小时,而且不能

问题描述:大概有七八年时间,从最初的十几分钟到现在好几个小时,洗手洗澡洗衣服是件非常痛苦的事,特别是我自己认为摸了不应该摸的东西或被别人碰过,比如理发,洗的时间会更长!因为此病爱人不理解老是发生争吵,非常痛苦!着急想摆脱疾病的折磨!又害怕去医院,怎么样才能治好病?多谢!

有强迫症,对事物要反复确认还特别爱整洁,

强迫症是由于人体精神受到刺激或工作压力过大后引起的心理疾病,常出现了人体的反复的想一件事情,反复的洗衣服等,影响了正常的生活,所以需针对性的治疗。

如何缓解洁癖强迫症

对于在自己周围存在的东西总是有一种觉得不干净的心理,伴有不停的洗手的行为。其实不需要这样的,我们人体本身就是由免疫力的,就算是有不洁的细菌感染上了,也是会有免疫力的,所以你要放松一点,适度的清洁就可以了,有这种想法出现的时候就转移自己的注意力去做其他的事情就好了。

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