病例分析:您好，您的描述很像第三人称式表达。意见建议:病程短，躁与郁看似快速循环，但不够明确，接着发展有可能发展到双向障碍。以后的病程，光看描述很难与其。
。。祝早日康复！
患有躁郁症的病人会出现躁郁的症状。简单来说，就是一段时间内表现出抑郁症状，例如情绪低落和悲观厌世，一段时间表现为躁狂发作，兴奋、激动、乐观、情感高涨，这两种极端情绪表现交替出现。
你说你的抑郁情绪总是反反复复，我觉得可能你也在考虑一个问题，那还能算抑郁情绪吗？还是已经达到抑郁症的程度？长时间持续存在的低落情感，也就是你说的抑郁情绪，很可能已经达到抑郁症的程度。
抑郁情绪和抑郁症的区别最本质的就是严重程度，抑郁情绪只是我们任何人都会出现的情绪，不会严重到影响我们的工作和日常生活，而抑郁症一般轻度的时候可能感受到真切的情感低落体验，但尚能坚持正常的工作和学习。到了中度抑郁症之后，工作和生活就会逐渐表现出明显的影响，甚至达到重度抑郁症的话，已经没办法再坚持原本的学习，工作或者生活了。
所以一定是抑郁情绪对我们的生活影响更小，而抑郁症对我们原本的生活影响更严重，而且还会进行性加重。
两者另一个明显的区别就是持续时间。抑郁情绪我们每一个人都会经历过，大家的抑郁情绪都只是持续一段时间后逐渐消退。这是情绪的不稳定性所决定的，但情感则不同，所谓情感，就是长时间相对固定的，稳定很少变化的情绪。而抑郁症的情感是持久且低落的，很少或很难发生变化，不会突然自行缓解。所以你说你的抑郁情绪总是反反复复，其实有一种可能就是你所谓的抑郁情绪其实是持久低落的情感，而且可能不是反反复复，而是一直都很低落。
另外在症状表现上，抑郁症的患者随着病情的发展，会出现一些认知功能的变化，比如注意力难以集中，仿佛突然记不住事情，脑子反应也变慢，即使每日都做的常规性问题都变得格外困难。有抑郁症患者对我形容，脑子仿佛被人灌了很多胶水，始终处于粘滞状态，想不明白问题。而抑郁症患者身上是没有这一表现的，也可以说出现这样的变化高度怀疑抑郁症，而非抑郁情绪。
给出了两者的对比，但医学毕竟存在很多经验性的东西，给你诊断标准，你也不能直接当医生。所以，判断抑郁情绪还是抑郁症，一定要到精神专科医院找有经验的精神科医生进行当面诊治。
我们整个社会对于抑郁症存在很多错误的认识，抑郁症是病，不是单纯心理问题，如果你的医生建议你服药治疗，请一定要听医生的话，毕竟抑郁症患者首次治疗是最重要的治疗机会，如果治疗的足够好，是有50%的几率今后不再复发的。
这几天回答了很多关于抑郁的问题。小到小学生，大到更年期的老人，抑郁的情绪只是短期的不良情绪，如果超过2周自己可以做出适当的调节和改变，超过2周需要引起你的重视。
焦虑和抑郁的情绪经常混杂在一起，焦虑持续一段时间以后，有可能转化成抑郁，抑郁当中也有焦虑的情绪。
如果说要区分焦虑和抑郁，焦虑可能更多的是指向未来。就是这个事情没发生，但是我很担心，然后焦躁不安，那么情绪容易被唤醒。
抑郁常常是对过去发生的事情的自责、后悔，或者因此产生的这种情绪低落，然后对过去遭受的挫折、失败记忆犹新，然后不敢去面对未来，然后情绪低落，这个思维变得缓慢，然后行为意志也都水平下降，对什么事情都提不起兴趣了。
我们很多人说是我们要消除不良的情绪，这在心理学上应该是不可能的，情绪是身体的被唤醒的一种模式，它是来自于身体的一个基本的信号，你怎么感受这个信号是你自己的事情，但是你没法让这个信号不发生。
所以现在看起来不管是焦虑情绪还是抑郁情绪，其实对人类的生存都是非常必要的。其实不止焦虑抑郁，烦躁，包括强迫症状其实对人类的生存都非常的重要。
我们看动物世界，一有风吹草动，动物们就会有一个情绪反应，这种情绪反应就会让他们产生恐惧、焦虑，然后愤怒、逃跑等等，这积累起来的情绪就容易让他们能够逃避天敌，或者是去战胜对手。
所以情绪容易唤醒的人，就会对环境更加的警觉吗？然后它生存下来的可能性更大，有人一天到晚大惊小怪，害怕天塌下来，总是担心，但是当真的危险发生的时候，这样的人存活下来的几率就会大很多。虽然他平时过得不开心。
在今天这样一个急剧变革的时代，按理论来说，你没点神经症，你都不好意思说你是成功人士，今天哪一个成功人士都会有点情绪障碍，要么是过度焦虑，要么是过度恐惧，要么过度偏执，要么就是躁狂，要么就是强迫症。
所以不要认为情绪是不好的，所有的情绪都是为了让人更好的存活下来的力量。只是情绪经常被莫名其妙的信息所激活之后，它会让我们活得很痛苦，所以不要厌恶情绪。
抑郁症也好，焦虑症也罢，恐惧也好，害怕也好。其底层规律，是一种情绪的变异。都是活在思维里，都被假象所困。这个假象，是自己制造出来的一种幻觉，而非现实，是自己吓自己的表现。
要想从情绪中解脱出来，不被情绪所困，就要学会成长，用成长性思维解决当下的困惑。
成长有两种，一种是学习，一种是做事。
一方面，只有你不断的学习，去提升认知，改善状态。思维升级了，状态调整了，当下的事就不是事，都是小事。就相当于你站在山顶看山底，一切都显得那么渺小，那么虚无，而自己又显得那么心旷神怡。
另一方面，只有我们不断的去做事，认真去做，把小事做好，把主要精力放在做事上，你就不会有时间去考虑什么焦虑、什么抑郁、什么恐惧。在做事中建立自我意识，建立自我边界，让自我更加强大，更加独立，你就会有踏实感，满足感，有一揽纵山小的感觉。
学习是成长的翅膀，做事是成长的发动机。保持这两项并驾齐驱，什么这情绪，什么那情，都会烟消云散，你会活得非常自由。这种自由，是心的自由。
