口臭的原因
一.口腔疾埠患有龋齿、牙龈炎、牙周炎、口腔粘膜炎以及蛀牙、牙周病等口腔疾病的人其口腔内容易滋生细菌尤其是厌氧菌其分解产生出了硫化物发出的味道而产生口臭
二.胃肠道疾病如消化性溃疡、慢性胃炎、功能性消化不良等都可能伴有口臭近来我们还发现导致许多胃疾病的幽门螺杆菌感染者其口臭发生率明显高于未感染者而根治幽门螺杆菌后口臭症状明显减轻原因可能是幽门螺杆菌感染直接产生硫化物引起口臭
三.吸烟、饮酒、喝咖啡以及及经常吃葱、蒜、韭菜等辛辣刺激食品或嗜好臭豆腐、臭鸡蛋等具有臭味食物的人也易发生口臭
四.节食减肥或因病不能进食或老年人的唾液腺功能降低、妇女在期间出现内分泌紊乱而导致唾液分泌减少有利于厌氧菌生长因此发生口臭
五.少女口臭：有些处于青春发育期的女性巢功能不全性激素水平较低时口腔组织抵抗力下降容易感染产从而产生口臭
六.能使使唾液分泌减少的药物如某些镇静药、降血压药、阿托品类药、利尿药以及具有温补作用的中药等
七.糖尿病酮症酸中毒、肝昏迷患者以及一些呼吸道疾病如支气管炎、支气管扩张、鼻窦炎、咽喉炎、扁桃体炎、肺囊肿等亦可能引发口臭
八.长期的便秘会因体内产生的有害物质不能及时排出被吸收入血而引起口臭以及腹胀、食欲减退、易怒等自体中毒症状（请参看：习惯性便秘）
九.晚餐太重吃得过饱或进食肉类、油腻食物比重过大或辛热刺激性调料用量过大浓香有余、清淡不足晚餐距睡眠时间过短睡觉时胃中还存留着过多食物等等（请参看：晚餐莫太重）
十.心理压力过大经常性的精神紧张导致身体副交感神经处于兴奋状态反射性地出现消化腺尤其是唾液腺分泌减少导致口干从而有利于厌氧菌生长而产生口臭
十一.精神因素本无口臭医生和其他人也闻不到臭气但患者坚持说自己闻到自己有口臭并发现别人老是躲着我、不与我交往、说话的时候离我远远的他人偶然抓抓鼻子摸摸脸就坚持认为他们闻到了我的口臭刚要去捂鼻子但碍于我的面子怕我难堪即转而用抓鼻子摸摸脸等动作来掩饰他们具有神经质、强迫症倾向多见于疑病性神经症这种患者的心理十分痛苦因此希望大家不要歧视他们多关心他们给他们信心口臭的预防和治疗首先要十分注意口腔卫生每天晨起、睡前和饭后认真地刷牙漱口必要时用牙刷或洁净的毛巾轻柔地刷除舌苔其次戒烟戒酒；饮食要相对清淡避免吃生冷、刺激性、有臭味（如蒜、葱、韭菜、臭豆腐等）及不易消化的、油腻的（高蛋白、高脂肪）食物；进食时要细嚼慢咽；多喝水多食蔬菜水果及豆类；生活作息规律保持心情舒畅；多参加体育锻炼中医认为口臭属于胃肠道有热因此主张口臭尽量少吃助热的温里散寒类食物适量吃一些消热的清热类食物第三在治疗上首先要积极治疗原发病对于口腔、消化系统、呼吸系统等可引起口臭的疾病要积极进行相应的治疗；由于口臭往往多是由于口腔或消化道感染厌氧菌或兼性厌氧菌所致所以可以服用替硝唑或甲硝唑（时间不能超过7天精神病人、孕妇、哺乳期妇女以及肝功能不全者禁用）这是一种治疗厌氧菌或兼性厌氧菌的药物；幽门螺杆菌感染所引起的口臭可以服用根治幽门螺杆菌的药物还可以配合用中药佩兰10克开水沏饮（就是像沏茶那样地以佩兰代茶沏着喝）一天1—2次这比有些口香糖要好使；叩齿也是一种很好的方法：闭唇轻轻叩齿100－300次其间可有唾液增多现象汹缓缓咽下每日做2－3次不但治疗口臭对口腔疾病也有不错的疗效大家不妨试一试；另外属于精神因素口臭者服药无效需要看心理医生牙齿在松牙龈开始萎缩你这种症状属于早老性萎缩要特别注意口腔卫生保持组织降劲可能减少萎缩的速度.防止食物嵌塞经常按摩牙龈或叩齿改变不良刷牙习惯以增进局部组织降.暴露的牙骨质表面应打磨光滑防止菌斑和牙石沉积.牙本质敏感时则用脱敏治疗.如牙周萎缩很明显特别是前牙唇侧与唇颊系带或粘膜牙龈移行部位的组织有牵扯关系所发生的牙周萎缩可以采用粘膜牙龈手术以改变龈组织的位置减少牙根的暴露面.牙周萎缩如果不进行及时的治疗就会导致牙齿松动脱落
心理上的疾病包括焦虑、抑郁、强迫症、恐惧症等，以下是一些克服心理上疾病的建议：
1. 接受心理治疗：心理治疗可以帮助你了解自己的情绪和行为，掌握应对心理问题的技能。
2. 进行身体锻炼：身体锻炼可以缓解压力和焦虑，提高心理健康。
3. 学习放松技巧：深呼吸、渐进性肌肉松弛、冥想等放松技巧可以帮助你缓解焦虑和压力。
4. 建立社交支持网络：与亲朋好友保持联系，参加社交活动可以减轻孤独感和抑郁情绪。
5. 坚持健康的生活保持良好的饮食习惯、充足的睡眠、戒烟限酒等健康生活可以提高身体和心理健康。
6. 寻求医学帮助：如果你的心理问题严重影响了日常生活，建议寻求医学帮助，医生可以根据情况开具药物治疗。
谢谢邀请。吃完饭就想抽烟，不是什么毛病，那为什么呢？我总结有两个原因。
1是长期以来养成的习惯，习惯成自然。
2长期吸烟成瘾。建议戒烟，吸烟有害健康。
谢邀！如果人总是胡思乱想，人就没有精神，生命力就不旺盛，精神是生命的发动机，又是战胜生活的力量源泉，胡思乱想也是自卑的表现。
常常胡思乱想，不能自拔的人，应该先关注自已的身体变化。脾主思，多思伤脾，湿气重，脾气虚，联想就出了问题。‘’精神‘’是心肾相交的能力的体现，精力旺盛，说明睡眠质量良好，这说明心肾相交。精神萎靡不振，说明睡眠质量不好，睡得不是死死的，多梦，或失眠，这种人说明心肾不相交，心明，力量是肾的外现。人的身体是最精密的自主结构，不良的嗜好和生活习惯以及多思多想多欲，破坏了身体阴阳，造成人五脏功能失调，况且，人的情志跟五脏休戚相关。因此，长期多思多想的人身体已经出现了亚健康，很有必要中医调理，才能有效的恢复健康。
多思多想的人，不仅要关注自己的身体变化，更重要的是关注自己的心灵。爱自己爱他人，爱从一花一草做起，活在当下，尽心尽力，善始善终，做好当下每一件事，每天坚持反思自己，找出自已不足之处，发现自己的闪光点，清除心里堆积的垃圾，让心灵放飞，愉悦自己，快乐他人。如果人生是一场修行修为的遇见，为什么不难得糊涂？如果人生是一场游戏，为什么不快快乐乐游戏一把，偿尽人间的酸甜苦辣咸，也不枉过此生，如果人生是幸福和痛苦的双打包，谁又活得容易？如果人生如梦，为什么不甩开膀子大干一场，圆自己的梦想，也不枉活此生。也许，自己想着想着，一不小心，豁然开朗，充满阳光和自信，做好今天，才有明天，因为，每一个今天就是未来的延续。
与其多思多想控制不住自己，每天感觉活的好累，不如快快乐乐活在当下，倒不如知足常乐，自得其乐，开心快乐，老有所乐，过好每一天。
