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得了焦虑症一点小事都怕都去联想(总感觉社会不安全,怕人家害自己)

总感觉社会不安全,怕人家害自己

问题描述: 高三女生,半个月前,对数学卷子讲解时一直强调一项要点,后来考试时自己就一直反复检查是不是有这个要点;刚好在同时,出去足疗的时候,扦脚出了点血,怀疑是不是感染艾滋病,一直担心;继而,又联想社会不安全,单独行走会不会碰到坏人等

害怕死亡,整天胡思乱想

问题描述: 去年亲眼目睹了亲人离开,那时也刚好上初三,学习压力大,家人都没在身边陪着我,我一个人住校,现在老是想七想八,老是想到死亡,看到不好的新闻报道就会一直联想~

感觉自己活得太小心了,总担心有坏事发生,

活得太小心,本不该担心有坏事发生。弦外之音,那到底是事的问题,还是人的问题,或二者兼而有之,真不好说。

如果是事,导致内心不安,就不要勉强了;如果是人的问题,医生能怎么解决呢?

追根溯源,从怕处着手――反省纠正。

起心动念只是善,

诸恶肖小放两边。

因缘果报从不空,

遥将三世等闲看。


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