的确看到周围许多抑郁症患者，让他们迈开每一步，都比正常人要困难的多，建议练瑜伽，听音乐，运动是有效，但很多做不到，意志活动减少或者降低使得他们犹如绑着千斤重的铁却要不断迈开腿。他们会沉浸在在自我建构的“牢笼中”自我否定，自责，自罪，甚至自残。
药物治疗这一块先不谈，最好的就是找一个专业心理咨询师静静的守候着、陪伴着、倾听者着他（她），只有专业的才能做的更贴近患者的内心，家人有爱，有关心，但陪伴抑郁症患者是有挑战的，一不留神会帮倒忙！
享受一些专业正规按摩机构的按摩服务，享受服务的同时可以稳定情绪，把丢失自我满足的能力唤醒！
属鼠：看不到未来，总觉得人生没有希望。
属牛：内心积累得太多的坏情绪，每天总是闷闷不乐的。
属虎：每次自己想不通的时候，就会去找朋友帮忙开导。
属兔：凡事都不会往好的方面想，经常胡思乱想。
属龙：总是很想得开，会往好处方面去想，事情就不会那么糟糕了。
属蛇：独自承担任何压力和负担，经常被压得喘不过气来。
属马：对于感情这种事情也比较在意，会在意很多的人与事。
属羊：每天总是愁眉苦脸，唉声叹气的，经常摆着一张苦瓜脸。
属猴：凡事看得开，不在乎结果是什么样的。
属鸡：外表看起来很豪爽，其实内心有很多心事不大愿意与他人分享。
属狗：总是把自己的心事藏在心里面，不会在任何人面前提起。
属猪：活泼开朗，心态很良好，心中不会藏着坏情绪。
人人都是一弹簧，
喜怒哀乐在其中。
若是遇到大变故，
超过极限易拉直。
