咨询者为23岁，想了解产后抑郁症都有什么表现？其实抑郁症的核心是情绪低落，对什么都不感兴趣，没有愉悦感，自卑、怕接触人，反应迟钝，脑袋糊涂，并伴有睡眠障碍、乏力、食欲减退症状。
重度抑郁，会拒绝外出、拒绝与人交流，不愿意做任何事情，生活懒散，出现悲观厌世，自残轻生的念头。如果确实是抑郁症，该病症具有病程缓慢、持续的特征，要在医生指导下积极调整消极观念、控制负面情绪、尽量多与人交流，多发展兴趣爱好，多做一些容易成功的事情，体验自己的能力和价值所在，提升自信心。
同时，家人的理解和陪伴尤其重要。希望您的心情能够早日好起来！这里专业的心理医生都愿意帮助你的！祝健康快乐每一天。
线上问答内容仅为参考，如有医疗需求，请务必到正规医疗机构就诊
产后抑郁症是一种非精神病性的抑郁综合症，一般情况不需要药物治疗。建议创造安静，舒适的环境，良好的家庭氛围，家庭成员除在生活上关心、体贴产母外，还要有同情心，倾听其倾诉，帮助解决实际问题，使其从心理上树立信心。
线上问答内容仅为参考，如有医疗需求，请务必到正规医疗机构就诊
产后抑郁曾经被好多人说成是矫情，作、也不被重视，最终导致了好多悲剧！现在我们是应该好好认识一下产后抑郁了！
产后抑郁是由于孕妇在怀孕的时候各项激素都是高值的状态，当生完孩子后，这些激素呈现断崖式下降，再加上带孩子、睡眠不够导致产妇情绪低落的精神状态，同时还伴有焦虑、无助、绝望、无价值感、意志力减退、等。
产后抑郁的表现：
◆ 一天中大多数情绪低落 ◆ 对日常生活丧失兴趣、没有愉
◆ 自信心下降、自卑、有内疚感 ◆ 精力明显减退，无原因的疲惫感
◆ 失眠、早醒 ◆ 明显的体重减轻或增加
◆ 明显减退 ◆ 有或的观念或行为
◆ 自觉思考能力下降 ◆ 注意力集中困难或下降
◆ 一天中情绪波动较大，早上较重
当然如果有以上一些表现，也不要急着把自己归为抑郁症，以上表现是需要多数、并且长期如此才考虑是否患有抑郁的。
好多产妇在生完孩子后，受到身体激素的影响，又或者生命中新出现了一个只会用哭声来表达自己的小孩，还有就是理不清的婆媳关系、不同的育儿观念、老公的不作为等都会导致宝妈出现抑郁。
有些宝妈在产后3个月后自行恢复，但也有一些宝妈没有那么容易自己走出来。这个时候就需要我们采取一些方法了：
1、如果产后经常觉得自己情绪低落，莫名想哭，那就主动跟家人沟通是否帮助自己转移一意力，如跟产妇聊天等；
2、如果家人注意到产妇的情绪不是很高，那就不要惹她生气，主动帮忙照顾孩子，让产妇得到充分休息；
3、如果经济能力比较好的家庭，可以在月子期请一个月嫂帮忙带孩子，帮产妇调理身体饮食；
4、当出现婆媳关系不和、育儿观念不一致的时候，尽量听宝妈的，先安抚她的情绪，这个时候老公也要出面调解，不要觉得跟自己没有关系；
5、老公不要表现出嫌弃、不闻不问、挑刺等语言暴力，这个时候老公的安抚很重要；
6、当产妇出月子了，可以经常带孩子出去，多接触一下朋友、邻居等，不要一个人呆家里；
7、当产妇的身体恢复的差不多的时候，可以把运动锻炼提上日程，刚开始可以做些简单的运动，如散步、快走、瑜伽等，慢慢的再加强运动的强度；
8、如果家里有条件，也可以买个产妇比较喜欢的小动物，但要注意的是不是把小动物和孩子都归产妇照顾，不然对抑郁适得其反；
9、如果产后抑郁持续时间长，那应该主动上医院，寻求医生的帮助。
以上是个人的一些小建议，在这个过程中，家人的帮助支持很重要，大家不要觉得是产妇在没事找事，不要让她一个人战斗。
当然我最希望看到的是每个宝妈都能开心快乐的度过自己和孩子的最初的几年，会有困难，但是要相信总有办法！
嗯，想哭是其中之一。就我和身边的新妈妈来说：1.想哭2.不想说话；3.心情不太好的，低落；4.不想抱孩子；5.很容易悲观；更严重的话厌生。
我曾经这样过，不管谁说了什么，我都觉得是我错的，我就想哭，一点点事情觉得自己要死了，幸好生了以后没事
