产后抑郁症的治疗包括心理治疗和药物治疗。心理治疗是重要的治疗手段，药物治疗适用于中重度及心理治疗无效者。心理治疗包括心理支持、咨询和社会干预等，通过咨询，解除致病的心理因素，家庭与社会更多地关心与照顾产妇，指导产妇自我调节情绪与生活。
最好的方法就是你周围的人对你很包容，你自己也要努力控制情绪，过一段时间就会好了。
媳妇一个人在家带孩子抑郁了，不是拿嘴开导就能解决的问题，而是需要做才能解决。
媳妇抑郁的原因是什么？你真正理解吗？
我刚生完孩子月子里极其苦恼。满月起来打开电脑，不知为何邮箱里来了一封说妇女产后抑郁的文章，我一对症，这不是说我吗？立马把所有不愉快归功于抑郁，也立即调整自己的心态和作为，心情逐渐好起来了。
我苦恼的症结：
1，在家带孩子，落一身不是。
孩子吃母乳，只要孩子稍有不适，先生就会抱怨是我的问题。在我的饮食上找毛病，抱怨母亲给我做的月子餐有问题，导致孩子身体不适。月子里孩子一直拉肚子，每次打开尿布都有拉肚子的痕迹，每天先生下班边洗尿布边抱怨我。
小孩喜欢拿手挠自己的脸，脸上留下伤痕，所有人看到立刻惊呼“谁挠的？怎么了？”就我们娘俩在家，难道是我挠的吗？每次听着都特别不爽。母亲倒是有经验，给孩子戴手套，但是看育儿书上写得明白，小孩儿的手还是自由活动才有利大脑发育，于是母亲不在我就给孩子摘手套，忍受责难，母亲来了，我就给孩子戴上手套。
2，伺候月子的母亲和先生生活细节习惯不一样，我夹在中间难做。
月子里白天母亲照顾我，晚上母亲做了晚饭回家，先生下班回来进门就开始抱怨，要么孩子的尿布放的地方不对，要么香皂放的地方不对，要么给我做的饭对孩子不好......早上先生简单弄个早饭，我们吃过，他去上班，母亲来接班，从上午的间食开始一天的辛苦。一进门，母亲就开始抱怨各种物件的位置不对，回头再看到被先生扔进垃圾桶的天麻更是得唠叨半天，诉说天麻对我头痛得功劳以及它得昂贵......
后来，每天早上先生上班出发了，我就把家里的东西按照母亲的习惯整理好；晚上母亲回家了我就赶紧把物件按照先生的习惯布置好。
3，产后身体严重不适，疼痛加不安，无人能解。
生产之后，养护不当或者因为孩子体重太重，我的腰痛严重。每天早上醒来，翻身都困难；每次弯腰给孩子换尿布都感觉腰像折了一样。
我手上有个血管瘤自我记事以来就影影绰绰的一个红点儿无伤大雅。怀孕后因为激素变化，怀孕期间长成绿豆粒，月子里破了，每天洗脸都要出血不止，一直长不上。后脖子有一个瘊子，也是记事就在，没啥感觉，结果怀孕期间也长了四五倍，还隐隐作痛。出了月子我立马去医院预约做了手术。手术后第二天孩子就不拉肚子了。
以上种种，当母亲和先生都不在身边的时候，我经常瞅着孩子独自落泪。
虽然导致我的抑郁也有先生的原因，但是平心而论，先生是个很负责任的丈夫和父亲，作为女婿也是合格的。虽然和母亲有意见不一致的地方在我面前唠叨，但对我的照顾很周到，对丈母娘也是礼遇有加，并无失礼。后来，和先生说了腰痛的事情，他觉得我受了凉才腰痛，早上说完时逢周六，当天上午他就去给我买了桌子，自此吃饭不用到客厅，在卧室吃饭，果然腰痛有所缓解。
书归正传，你想开导妻子，从帮她做家务开始，从照顾她的身体开始，多和她聊聊，看她需要什么样的帮助。
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生孩子之后少部分产妇会出现所谓的抑郁症状。但是和精神医学的抑郁症不一样。很多产妇为此服用精神类药物，甚至住院，算是雪上加霜了。
产妇出现的难受症状主要有心烦意乱，痛苦绝望，浑身上下不舒服。主要原因有几点：
1，怀孕期间营养不注意，胎儿缺营养。婴儿出生后不安静，非常影响产妇的睡眠。产妇睡眠不好，影响自己的饮食，结果是大脑神经系统失功崩溃。
2，夫妻关系不好，孕期情绪波动。孩子神经系统发育不好，出生后总是哭闹。产妇无论怎样都很难安抚婴儿。而且产妇又得不到丈夫的关心体贴。产妇面对婴儿养育的困难和缺乏丈夫的帮助，大脑负担过重。
3，产妇怕胖，不敢摄入足量的肉蛋奶，导致大脑缺营养，不仅睡眠质量不高，而且极易情绪波动。
产后抑郁症状不可怕，只要做到以下几点，就不会出现了：
1，夫妻关系一定要好，从怀孕到生产，避免出现情绪波动。在怀孕前要解决难受的症状。否则因为怀孕导致经血无法排出，会导致孕妇呕吐严重，严重缺营养。
2，孕妇要以肉蛋奶加蔬菜为主，米面为辅的饮食。产后更要大量吃肉蛋奶和蔬菜。
3，丈夫一定分担安抚婴儿的责任。尽量让产妇多休息一会儿。
4，避免和爷爷奶奶姥姥姥爷产生。
5，丈夫多给妻子按摩全身，促进产妇血液流动。
只要都做到了，产妇肯定不会有产后抑郁症状。
因为产后身体的激素快速改变，引发产妇的身心不适应，加上产后的气血不足，阳气不足，对外界的人事物反应特别敏感，所以很容易有产后抑郁。以我自己的亲身体验，不能说克制产后抑郁，是要自己回到内心，回到身体，从对外界的反应回归到自己，如果一味去求别人的理解与细腻，只能加深抑郁，陷入恶性循环。再细致一点讲，就是内观看到自己的想法，感受到自己的感受，告诉自己此刻的难受不是因为婆婆，也不是因为老公，是因为自己的心理敏感和身体脆弱。静静闭上眼，一点点感受身体，从大脑里的想法里 跳脱出来，这样不但可以告别抑郁，还可以让虚弱的产后身体快速恢复。
