家和子贵访谈：如何疗愈抑郁症
主持人：各位家长、各位老师、各位网上的朋友，大家好！今天我们有幸请到家和子贵的李幸福老师为大家讲解抑郁症疗愈的相关知识。
李老师，你好，据目前情况来看，全国抑郁症的发病趋势非常严重。对此，您是怎么看的？
李兴福老师：是的，据有关部门统计，我国青少年的抑郁症发病率达到8%点多，还有人统计，成年的抑郁症据说能到2个亿多。
所以说，抑郁症是当今社会普遍存在的问题，它已影响了人们日常的生活和学习。
主持人：李老师，您认为国人之所以大面积地患抑郁症究竟是什么原因造成的呢？
李兴福老师：我想是这样的，抑郁症的产生，我认为和我们文化有关系。也就是说，我们这个民族它是一个有优秀的传统文化的一个民族，这种文化掩藏在我们中华民族每个人的基因里边。但是，近一百多年来，我们学了很多西方的文化，接受了西方文化的灌输，就没有学习优秀的传统文化，于是，那么西方的文化和我们血液基因里边的文化相抵触，实际上是价值观念相抵触。比方说，现在大城市那些培训的，场面搞得热热闹闹，都是美国的心理学行为科学改头换面的那一套，实际上不解决人的思想问题。心理咨询解决不了抑郁问题，而现实社会发展的速度又那么快，旧的问题没有消除，新的问题又不断产生，于是，她就心里发生。这样，有心理问题者的人际关系、事业发展、婚姻、教育等等问题就越来越严重，时间久了，持续下去，于是就抑郁了，基本上是这样的。这是成人方面的情况。
那么，儿童这部分，也是说明传统文化没有普及，他没有得到很好教化，因此产生抑郁，我是这样理解的。这和刚才讲的成人是一样。我们观察一下，就会发现这样一个现象：孩子如果得了抑郁症，或者有抑郁情绪，你会看到这个家庭的父母，尤其是母亲，从小到大和孩子说的话都是比较错误荒谬的，换句话说就是孩子没有听到几句正确的话。因为孩子的认知能力弱，家长说的话假如是错误的，他就不能及时辨别。他用自己的价值判断对家长说的话进行一个自我的解释定义，于是，把这样的语言句子定义完之后就存储到大脑，大脑有个机制，一般存储好之后就不易删除了。如果类似这样错谬的信息，在孩子大脑里边存了200条，咱们假设了，我们的孩子带着这些不健康的信念，然后闯入到成人的社会里边和人沟通，和同学老师沟通起来，就会相互矛盾就会产生激烈地，无法互相接纳融合，这个，有的孩子会用暴力的形式表现出来，有的孩子却不说，然后藏在内心里边，时间久了，然后，他就会抑郁。
换句话说，按理说他们大多是大孩子了，但是他有时也知道什么对什么错，因为他小时候定义的这些错误信念时时会干扰他，让他无法来接受正确的信息或者是新鲜的事物，它无法在心里头来规范这些个信念，于是，就和周围的人无法进行思想的那种融合，继而发生。那种自然的行为一旦跟不上，就会大大地落伍，然后，他在班里那么就会被边缘化，回到家里，家长又不懂他，回家还是抑郁，学校家里都抑郁，时间久了，他就会辍学。这是李老师我对青少年抑郁研究的一个基本的认知观点。
主持人：那么，李老师，现今社会，抑郁症问题已经是令社会家庭极其头疼的一件事情，它的发病率高，涉及人群广。现在社会，由于人们的生存压力大，我们多多少少都会有一点小抑郁。那么，对于抑郁症的治疗方面，可以说手段有很多，方法也有很多，严重的有时甚至要使用药物。那么，您认为目前社会上的这些抑郁治疗方法，它真的能够起到作用吗？
李兴福老师：是这样的，一个孩子如果得了抑郁症，特别是比较躁狂这种，他肯定是要用药物。年龄大的患者砸家具，还会伤人，那你不用药物来控制就不行。但是，用药物它只能起个缓解作用。就是说，这个药物服进去了之后，它起个舒缓的作用，暂时就把它那种躁狂的情绪，那种不开心感觉消除了，但是他的根本问题还没有解决。再说，厂家在研究这些药的时候，就没有向你保证说这个能根治抑郁症。所以说，我们会发现很多抑郁患者就是在医院住的时间长，回来要长期服药但却不能根治，而这药物对人体还有害，这是一方面。还有一个就是心理咨询，这个已经没有什么希望治愈。我刚才前面讲了，心理咨询师学的都是欧美的那一套，我们国人的骨子里是排斥的，但是他们不知道他排斥，因为他你看他咨询完了，他没有改变，它改变不了，实际上他内心是在排斥这些的，不接受他的文化体系。这样，心理咨询还是帮不到抑郁症患者，以前我就知道这个事情是这样的。
主持人：那么，李老师您认为怎样才能真正地解决这个抑郁症的问题？
李兴福老师：我想这个问题是这样的，如果一个家庭有了抑郁症患者，比方说孩子中学抑郁了，首先我们家长一定要知道这个孩子是怎么抑郁的，问问我们的家庭环境或者夫妻之间的关系，以及我们平时对他的价值观的教育是否正确，这个你要彻底分析。要知道，他是由于错误的信息太多导致的。你要能这样这点的话，我想这个问题就已解决一大半了。现在很多得抑郁症的青少年不从家庭根源上来解决是没办法治愈的。也就是说它是怎么得病，我不知道，我们就怪罪他，不学习就怪罪他；不上学就怪罪他；砸家具，就怪罪他；玩手机，就怪罪他。这样就只能是停留在抱怨这个层面上，永远解决不了问题。严重的还是把孩子或者成人送到医院，医院也是这样一个情况，医院他也不解决你信念的问题，他只解决你抑郁舒缓问题，让你不发作而已。
依我之见，孩子之所得抑郁症，成年人之所以得抑郁症，是他大脑的信念体系出了问题，也就是它容纳的信念和社会格格不入，无法来接轨，沟通不了，于是他就会抑郁。当然了，还有一些是突发事件引起的，比方说女孩遭到性侵，类似这样的恶性突发的事件，也算一种，但大多数就是孩子大脑储存了太多的不健康的信念，而且这些信念已经定义在大脑里边，换句话说，它已经存储到细胞的记忆当中。我们家长首先要下来把孩子送到课堂上来学习。当然了，有的孩子是不乐意的，十个抑郁症患者当中可能有两三个需要动员，只要他能来学习，消除细胞中的有害记忆，我想是完全可以治愈的。
主持人：太好了！今天，李老师给我们大家讲解了这么多疗愈抑郁症方面的知识，实在是非常感谢！各位朋友，如想了解更多有关家庭教育方面的知识，请关注屏幕下方的公众号，我们会有更多的内容分享给大家，谢谢大家。
李兴福老师：谢谢！
详细看链接:
1：只有永远的利益，没有永远的朋友，人走茶凉是真的。
2：你可以不太爱钱，也不太追求物质，但一定要有钱！
3：出门在外，千万别太卑微。卑微换不来尊重和真心。
4：任何对身体的放纵，健康都会的教训你。
5：学校里没学到的，社会都会的教给你。
6：这个社会没有绝对的公平，你越强大，社会对你越公平。
7：能百度出来的答案，就不要轻易问别人。没人有义务一对一回答你的问题。
8：任何时候，都要记得隐藏30%的自己。这是保护你的最后底牌。
9：沉浸于短期愉悦的事，一定让你在长期得到痛苦。
10：出了社会不要随便向别人诉苦抱怨，因为20%的人往往漠不关心，80%的人听了心里会很高兴。
11：人性中最大的恶就是见不得别人比自己好，尤其是熟人，或者当年跟自己一起穷过的人。
12：能力不行，可以努力提升。但总是自我怀疑，会让路很难走。
13：别人没有坚定的答应就代表着委婉的拒绝。
14：自私自利往往更适合在这个世界生存。
15：国企工资5000往往强过私企工资15000。
16：读书时：为中华之崛起而读书！毕业后：三千就三千吧。
17：不是学习和读书没用，而是大家都会的知识往往没有价值。
18：出了社会，你会发现“到哪里都有口饭吃”其实还挺难实现。
19：有钱的人，生怕别人知道他有钱，没钱的人，生怕别人知道他没钱。
20：做人千万不要太贪小便宜，否则一定会吃亏上当。
21：别让你的不好意思让人当成你的弱点。
22：别让自己真的一无是处，否则你一个所谓的朋友都不会有。
23：看到别人当面一套背后一套要看破不说破，别傻乎乎地去找人家对质。
24：别凑热闹，不然自己变成了热闹。
25：不要相信任何人画的饼，钱拿在手里才是真的。
26：亲人、朋友、家人，往往都是需要利益来支撑的。
27：有病一定要早治，很多癌症早期都是能治好，现在心疼这点钱，到后面花钱更厉害，最后多少钱都治不好。
28：人这一生两年能学会说话，却一辈子都学不会闭嘴！
29：被教训就要坦然接受教训，把每一个教训看个透彻。
30：一定要多给自己赚点钱留着养老，2000的养老院和20000每月的养老院真的大有不同。
31：别人对你的好都是有目的的，就像你对别人的好一样。
32：如果一个人开始告诉你某某行业有多挣钱，那就是他准备在你身上开始挣钱了。
33：宁可得罪君子，不要得罪小人。
34：努力考编。宇宙的尽头是编制。
35：重要谈话带上录音笔，不要让别人发现。
36：三观不在一个层次，不要试着去说服一个成年人，太费劲。
37：老实是无用的别称，老老实实真的行不通。
38：在任何关系里，理解并不常见，误会却是人间常态。
39：不要花太多时间在女人身上。
40：最干净的食品，永远都是家里做的。
41：不要自卑，不然真的会错失很多机会的。
42：社会上做成一件事，百分之80是靠人情世故，只有百分之20靠专业知识。
43：除了父母，不要把任何人的话当真。
44：借钱给别人一定要有借条，不管多亲。
45：不要远嫁！不要远嫁！不要远嫁！
喜欢以上回答的朋友请点赞 收藏，转发分享给更多的朋友~
欢迎在评论下方补充或留言，分享你的看法！
心情烦躁的时候，不应该封闭自己，而是应该走出家门，换个环境，你的心情就会得到改善和平复。或者给自己放个假，去外面旅旅游，看看景。只有吸收了新的东西，心中的那些不好情绪才可以得到释放。放松烦躁心情最好的办法之一，就是打打游戏。游戏不宜过难，最好是那种休闲的，比方说连连看、消消乐、纸牌等。这些操作相对机械简单的游戏，可以让人玩掉烦恼，更加专注地进入游戏。看书，也可以给人力量。尤其是故事内容精彩的小说，更能引人入胜，让你忘掉暂时的烦恼。前提是你必须沉下心来，好好潜心阅读一番。只要你开始了阅读，肯定会爱上它的！你有什么烦心事，统统告诉好友，让他帮忙分析开导一下。心情肯定大好！播放一些节奏舒缓的轻音乐。然后闭上眼睛，躺在柔软的沙发或者床上，小歇一会。脑子里什么事情都不要去想，这样可以达到放松身心的目的。要不睡一觉。醒来就好了。
《女心理师》是什么类型的
《女心理师》讲述了女心理师贺顿的事业受到巨大冲击，情绪低落的贺顿和闺蜜汤小希去餐厅吃饭，意外认识了傅家辉和钱开逸，并在钱开逸的坚持下两人合作主持了一档情感类心理电台节目，钱开逸情愫暗生。电台节目开展顺利的同时，贺顿心理咨询工作室的经营也越来越忙碌。
然而此时，贺顿的恩师姬铭骢被爆出丑闻，在为恩师寻找的途中贺顿却发现了恩师不为人知的秘密。接着闺蜜汤小希被卷入小三和与父亲矛盾的风波中，母亲患上阿尔兹海默症，发现傅家辉利用自己报复恩师姬铭骢。
接二连三的事情使内心忧虑的贺顿的梦游症再次发作，一段关于贺顿儿时痛苦经历的尘封往事再次浮出脑海。最终贺顿选择关闭心理诊所，带着母亲去环游世界，旅途中贺顿对母亲的误解也终于得到澄清，贺顿多年来的心结也终于被解开。
电视剧剧情介绍
因为一次干预公益广告的事件，女心理师贺顿的事业受到巨大冲击。情绪低落的贺顿和闺蜜汤小希去餐厅吃饭，意外认识了傅家辉和钱开逸，并在钱开逸的坚持下两人合作主持了一档情感类心理电台节目，钱开逸情愫暗生。
电台节目开展顺利的同时，贺顿心理咨询工作室的经营也越来越忙碌。然而此时，贺顿的恩师姬铭骢被爆出丑闻，在为恩师寻找的途中贺顿却发现了恩师不为人知的秘密。接着闺蜜汤小希被卷入小三和与父亲矛盾的风波中，母亲患上阿尔兹海默症，发现傅家辉利用自己报复恩师姬铭骢。接二连三的事情使内心忧虑的贺顿的梦游症再次发作，一段关于贺顿儿时痛苦经历的尘封往事再次浮出脑海。最终贺顿选择关闭心理诊所，带着母亲去环游世界，旅途中贺顿对母亲的误解也终于得到澄清，贺顿多年来的心结也终于被解开。
当孩子在温暖有爱的家庭里，成长过程中，得到了充分的尊重、理解和爱的话，一定会成为一个有幸福感的孩子。
能做到下面这几点的家庭，孩子不幸福都很难。
1. 家庭和睦、父母恩爱
孩子能不能感受到幸福，家庭氛围很重要。如果在家里，父母恩爱，祖辈和父辈关系融洽，没有翁婿矛盾、婆媳矛盾。一家人相互关心体贴，家里温暖有爱。这样的家庭氛围，是孩子幸福的基础。
一个朋友，夫妻经常吵架，冷战时，让孩子在中间传话。心情不好时，责备孩子出气。家里经常两重天，孩子每天过得战战兢兢，这样的孩子哪有幸福感有言？
2.给孩子充分的尊重和理解。
激烈的社会竞争，让中年人过得很焦虑，加上中年危机，对自己的生活不满意，就容易对孩子产生过高的期望。
焦虑的父母容易将压力转移到孩子身上，普遍对孩子要求比较高，管束严厉。
做父母不需要凭证上岗，没有科学的家庭教育理念，虽然爱孩子，却无法做到给孩子充分的尊重和理解。希望孩子一切按自己的意志来成长，要求孩子做一个乖、懂事、听话的孩子。
在这样家庭环境中成长的孩子，只会觉得压抑和压力，很难有幸福感可言。
所以，要想孩子有幸福感，一定要给孩子充分的尊重和理解。
3.注重生活的仪式感。
回忆一下，生活中给你留下深刻印象日子有哪些？第一次生日派对，第一次收到期待以久的礼物，还是爸爸妈妈第一次陪你看电影？
发现没有，在我们漫长的人生中，能让我们记忆深刻的瞬间，都是那些充满仪式感的事情。
所以，如果父母比较重视仪式，不管生活是穷还是富，都会让孩子更幸福，让他的未来有更多可以回忆的东西。
总上所述，尽量让家里温暖有爱，给孩子充分的尊重和理解，并在特别的日子里，做一些有仪式感的事情，让孩子带着幸福感成长，未来成为一个有幸福力的人。
