你好，需要综合治疗，药物和心理调节，缺一不可的|#|药物方面需要服用黛力新治疗，心理方面需要多疏导，多外出锻炼和活动，转移注意力
可以，我本人就有过失眠焦虑的症状，喝了两个月中药以后，基本上好了！
可以的，专业调理治疗疏通经络提高免疫力气血循环好了亚健康失眠更年期综合征等都解决了
焦虑导致的失眠通常和生活节奏过快、工作中的压力过大、对自己的要求过高、缺乏信心或者过度紧张等有关系。应该尽量放松心情、减缓生活中的压力、多交朋友，有事情及时与家人和朋友商量，尽快解决。尽量不要制定过高、目前很难达到的目标，应该设定小的目标，一步一步的实现，有利于增加自信心。
可以多参加散步、慢跑、骑自行车、登山等有氧的运动，也可以做瑜伽、太极拳等容易放松身心的体育活动。尽量少喝浓茶、咖啡，不要饮酒。要多吃酸枣仁、莲子、红枣、牛奶等安神的食物，睡前听轻松的音乐，也可以服用一些药物来改善。
抑郁症，焦虑症，强迫症，疑病症，恐怖症，等等心理疾病，不是天生遗传的，而是后天形成的，是后天受到某些刺激惊吓形成的条件反射，这个条件反射，就是巴甫洛夫做实验的狗，听到铃声会不由自主的流口水，在行驶中突然发现障碍物紧急刹车，是大脑自动运行的思维程序，是后天练习形成的，所以从理论上讲，是可以治愈的，是彻底治愈。
现在确实有很多心理疾病患者没有治愈，有的甚至默认了自己会一辈子带着症状生活，带着症状无奈的痛苦一辈子，主要是被一些错误的理论误导，方法不对，肯定好不了，甚至还有一些错误的方法，导致患者症状加重。
如果看到了心理疾病就是一个不受控制的自动化思维，看到这个思维程序的源头是焦虑，那么只要缓解降低消除焦虑，就可以控制改变这个自动化思维，也就可以彻底治愈。
但心理疾病最主要的因素是个性的敏感多疑，没有安全感，所以真正的治愈，彻底的康复，才要提升自信心，内心强大，抗打击能力强。
