心理分析：恩，惊恐障碍就是急性焦虑发作，发作通常比较突然，没有征兆，有恐惧害怕，现实解体，人格解体，植物神经系统功能紊乱等症状表现心理指导：对于惊恐障碍的治疗，药物的疗效每个人的情况都不一样，尽量根据精神医生的指导来选药。也不能光靠药物治疗，还应该接受专业的心理方面的调节才能从根本上解决问题。祝健康。
焦虑症心慌最好的治疗办法是什么？
焦虑症心慌的治疗需要在精神科医生的指导下用药治疗，如镇静药、抗焦虑药等。
焦虑症心慌一般是在明显焦虑情绪下出现“心突突跳”，心烦不安，严重者有失控甚至濒死感，而心电图检查一般正常。焦虑症心慌（心悸）的治疗方法分为药物治疗和非药物治疗。
本内容由北京回龙观医院 精神科 副主任医师 杨贵刚审核
是病都会让人害怕，你把你的症状描绘成你的性格特征，你说你需要一个有缘份的人来与你共同改变那些让你不快乐的性格，她能够接受你的那种特殊的性格并决定帮助你改变就能够接受你的焦虑症了。
患者的恐惧症如果和焦虑症是分别发作的，则患者可以在焦虑症产生时服用类似谷维素等抗焦虑药物，而恐惧症主要治疗并不在于药物治疗，而在于心理疏导。但如果患者的恐惧症和焦虑症成为了焦虑症时的惊恐发作，则可以通过5-羟色胺再摄取抑制剂这一类的药物进行治疗。
看医生。
寻求帮助，做一些辅助治疗。
再者，社交恐惧主要是不敢和多人接触，面对面交流。
也就是两个问题，和人见面，交流。
我们可以先一点一点的适应，现在网络越加发达，几乎人人都有手机，会发消息，这都是比较基础的。
既然不敢在人面前交流，害怕，那就先试试不见面谈话。
因为你害怕，所以你没有自信，没有敢于交流的自信，没有敢于面对其他人目光的勇气。
网络上，现在兴起了很多不坐班职业，不论是编辑还是自媒体，还是个人工作室等等，都可以在网络上来完成工作。
我们可以先慢慢的锻炼自己，让自己先懂得张开口，先学会交流，然后再慢慢的去适应外面。
我也是一个有社恐的人，一开始接触的网文编辑，进入网站后哪怕是在网络上交流也很死板，几乎是老大教一句我说一句，经常发完消息后不敢看回复，忐忑，紧张，担心。
半个月的时间我就离开了，后来又隔了有半年的时间，才重新去做一个编辑，我告诉自己，你要迈出这一步，你要养活自己。
后来我认识了很多人，也成立了自己的工作室，一直到现在又开始发展其他的。
网络工作还是比较好的，因为当你回复对方消息的时候，它会给你一个缓冲思考的时间，而不是像面对面那种，会减少一些对方带给你的压力。
〖网络上虽然很乱，偶尔分不清楚哪些人是可以合作的，哪些人是骗子，但是这也是一个很好的教你识人的机会。〗
