谢谢平台邀请。
千万不要这样下去了，不管你过去经历过什么，如今都是过去式，该放下的放下该继续的继续，这不仅是对他人对往事的大度宽容，更是对自己的解放和善待，人生短短几十年，不要等回首往事时再遗憾；上面说的是对不良心态的管理矫正，但如果是心理疾病造成的原因，那就赶紧去医院，让专业的医生帮助你走出误区，相信你能够在这里说出自己的问题，就是愿意接受大家的意见，也一定能处理好这个问题。
长期抑郁情绪不稳，还不去就诊吃药治疗的话就会导致全身难受不舒服直到影响免疫系统紊乱慢病产生，慢慢就会越来越严重导致死亡都是有可能的！人遇到刺激的事长期压抑想不开造成心疾产生抑郁非常可怕了！尤其年轻人因情或事困扰的比较多！真能毁了终身的！所以人以后遇到再难再痛的事必须自己开导自己想的开放的下！严重难受感觉抗不过去的话必须去医院检查治疗！生命就一次！珍惜生命珍惜自己比啥都重要！
还是得靠自身的意志来解脱。
本人16年老妈86岁仙逝后，整夜以泪洗面，每天只能有2小时睡眠，造成心悸、头晕、气闷，在两个医院就珍医生认为是心脏病，叫做心脏造影，呸！第二天办出院。后来到社区医院又住院，无效果。那个主治医生拿了一药叫我吃了，结果我一睡三小时。医生说我患了严重的焦虑症，建议在专门医院看看。去看了吃了1个多月的药，花了5千多元不见效。
既然是心理疾患还是得自己调理入手。我自己停服药，按时调理饮食与按时睡觉，把心理状态释怀，多与同学、朋友沟通，转移思路，经过一年多后，现在彻底解决！
