如果要减肥的话，需要严格控制饮食，增加运动量。
药物的服用是压制身体无力加上抑郁焦虑失眠等问题人心力弱，阳气低身体运化可想而知一定不太好。那时候的桃子就越来越胖，现在虽断药大半年了，胖的问题还存在。
开学前的军训感觉孩子结实点了，返校住校没有那么便利再喝奶茶，相信很快就能瘦下来
首先要明确一下，跑步是有区分的。你看看你属于哪一种。室内——跑步机
户外——大街小巷或公园，独跑——个人的世界，群跑——一群人的世界。
说跑步能治好抑郁症，这确实没有依据，但是不一样的跑步行为可以有不同程度的改善效果。我就说说我身边的事例吧。要看理论的请看专业医生的建议，我只表达我身边实实在在的事情。
我们县城有个微马帮，最开始我进群的时候才200多人，2017年进群，现在2019年了，微马帮已经发展了好几个500人的大群了。而我，现在已从一个跑者变成了观众了。虽然还在马帮群里，但也只是每天看看大神的信息了。现在群里的大神比比皆是，半马，全马，70公里都有人跑，经常出去参加各种马赛，半马，全马，铁人三项及越野马，那个潇洒哦。很多人都在群里发表自己的感言，能减肥了，能治病了，状态越来越好了等等。现在天天晚上都可以看到一大帮马帮的在搞各种活动，气氛相当的好，觉得他们都好有激情。在这里特别说明一下，马帮里的成员多以30-50岁的人居多，年轻人极少。年轻人都忙着玩游戏和找朋友去了。马帮的活动都是自费的，但有组织者，我们这的马微的组织者就很优秀。
如果想通过跑步治疗或减轻病症，请加入了群里面去，这是一个很好的活动。有抑郁症的人如果加入这么一个团体，相信会有明显的改善的。首先身体条件会好很多，精神状态起来了，人也会变得自信起来。生活也会变得有规律，而且各行各业的人都有，会交到很多朋友，总有一款能帮得到的，然后去参加各种比赛，可以获得极大的成就感，到时候成为别人眼中的大神的时候，哪里还有什么抑郁症呀。而这些收获，只需要你付出的是，迈开腿，眼神坚定不移，跟着大定一起向前奔跑起来。只要坚持下去，合理的安排，最终会成为一个强大的人的。
案例回放：
今年2月20日，美国一名30岁女子阿斯丽在新泽西州莫里斯敦医学中心姑息治疗部去世，死时体重仅31公斤。
阿斯丽多年来饱受厌食症折磨。2016年经过强制灌食引起一些不良后遗症，心脏也受损。阿斯丽不愿意再接受任何治疗，希望就这样死去。
医生联系了州公共服务部。公共服务部的律师们向法庭提交紧急请求，请求法官下令让医院强行给阿斯丽灌食。但阿斯丽本人和家人决心已定，请了知名的律师上法庭申辩。
州最高法庭2016年11月21日作出裁决，支持阿斯莉的决定。
厌食症到底能否有机会被治愈？阿斯丽选择死亡是不是真的出于痛苦等死的无奈之举？
先来看看阿斯丽的病情。她从青春期起就患有严重厌食症和暴食症，还共病了酗酒和抑郁症。她身形异常单薄，宛如纸片，不得不遍访名医接受治疗，3年前曾接受入院治疗，但情况并没有明显好转。
经过厌食症专家、心理医生、家人、法官、医院伦理委员会等人的细致观测和深入讨论后，认为阿斯丽的生活质量很糟糕，治疗前景也不太乐观，即使个别医生持坚持治疗仍有一线转机的观点，大家最终决定尊重阿斯丽的死亡权利。
为什么阿斯丽会罹患厌食症？其实就是为了追求过瘦的病态美。很多有体相障碍的个体，包括模特儿、通俗歌手、影视明星都被厌食症所困扰。
当前，我国的青少年群体中，也有不少人渴望追求魔鬼身材来赢取别人的喜爱，在他们眼里，带一点婴儿肥都是丑陋的、缺乏魅力和被人鄙夷的。他们偏食、挑食，如果他人劝他多吃一点，就会变得不耐烦，甚至还与他人产生严重的对立以致关系破裂。
95%的厌食症患者都是女性，她们有共同的人格特征：过分喜好整洁和美观，循规蹈矩，又过分担忧自己在他人中的印象，孤僻、敏感、好幻想、追求完美、看问题肤浅、虚荣等。在行为上，热衷于节食减肥，这股风潮从青春期起，甚至更早，最终走上一条节食—厌食—拒食的演进道路。
厌食症是一种消化功能紊乱的疾病，最初可能轻微短暂，一次治疗后就能治愈。也有人持续几年，虽然一直接受治疗，但病情时好时坏，反反复复。即使日渐消瘦，瘦骨嶙峋，病人依旧担忧体重问题，觉得自己还是太肥了、太丑了。她们焦虑重重，否认患病，不愿与医生讨论厌食和体重下降的问题，内心抵触治疗。患者会撒谎，隐瞒呕吐的事实，或偷偷使用轻泻剂和利尿剂，甚至从事激烈的体育活动来减脂。严重者经久不愈，完全泯灭了进食的，不得不靠外部强行鼻管喂食来延续生命。这会导致患者出现水肿、贫血、心跳减慢、呕吐、基础代谢严重下降等不良表现，影响心、肝、肾、脑等器官的功能，最终可能因为器官功能衰竭或感染而慢慢走向死亡，死亡率为20%。
