谢谢邀请！看到这个问题，让我想起多年以前，刚步入社会的自己！其实还是自卑心里在作怪！类似的问题我回答过多次了！
第一，从情绪上接受自己的畏惧心理，自卑心理！这一招是心理学常用的招数，也可以说是唯一有用的招数！当情绪来临的，告诉自己，我就是很畏惧，很胆小，很自卑，学会接受自己的这些情绪，不要抗拒，越抗拒，内心越崩溃！刚开始的时候，可能你感觉效果不明显，但是慢慢的放松下来，你发现情绪就会越来越平稳！这是社交时候出现畏惧心理时候用的方法！
第二，专注自身的打造！这一点是从根本上去客服社交畏惧心理！因为我自己也是，从社交恐惧到今天，可以与任何人谈笑自如的过程！所以太清楚自身打造的重要性了！如何打造自我？
1，努力去发现自己身上的优点！我们往往自卑是因为喜欢把自己的优点忽略，把自己的缺点放大去对比别人的优点！我们容易忽略优点，是因为我们自己太容易做到了，却不知道的是，有时候我们太容易做到的事，对别人来说也是难如登天！当然了解自己并不容易，但只要去做，就慢慢会发现的！
2，多看书！这一点基本是我每次都会说到的！没有哪一种学习成本比看书更低，产出最高的了！先从自己喜欢的书籍开始看，重在每天坚持！对了解自己同样有好处！
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