病情分析:失眠是一种非常常见的精神疾病，但如果长期没有得到有效的调理与治疗，会逐渐引发身体与精神上的疾病，导致失眠的因素包括很多方面，每个人的失眠原因都不相同，通常导致失眠的常见原因主要包括:环境因素、个体因素、躯体因素以及精神因素等，比如强光、噪音的睡眠环境，不良的生活习惯，躯体上的不适以及因为某些事情引起的兴奋与忧虑等。
最好尽快去正规的医院接受诊治，否则病情只会越来越严重。意见建议:当被失眠、多梦、早醒等问题困扰的时候，重要的就是及时到医院接受专业的诊治，让医生找到引发失眠的真正原因是什么，才可以对症对药，对于失眠的治疗。
可以采取药物、心理、物理等综合性治疗的。切莫自己擅自使用一些药物或者听信偏方。平时要注意自身的调节，放松心态，不要给自己太大压力，积极锻炼身体，安排好作息时间，不要熬夜。
多吃对于睡眠有利的食物。
线上问答内容仅为参考，如有医疗需求，请务必到正规医疗机构就诊
我有过我五年多的抑郁经历。真的很痛苦。所所有的方法都用过了，很相信医院的建议，检查吃药。结果真的跟大家一样，没有多大转变！
一路上尝试过很多方法。学习中医。发现传统文化的方法真的很好。感谢高维中医！
双相，抑郁症很多时候就是有低频能量体在身上干挠，不断消耗人的阳气，造成心力不足，无常做很多事，很多情绪，行为意识都不是自己的，自己无法控制，
所以治疗抑郁症首先要清理身上的干挠，如果可以从高维上把这些干挠因素清除掉，抑郁就可以很快解决了。
我同事一家三口都得过抑郁症，都是通过吃药治好的啊！
当然也可以通过运动，读书，听音乐来缓解一下。
但毕竟是病了，还是需要吃药的。
方向正确，必定会好。我曾经就被确诊为重度抑郁，重度恐惧，重度焦虑，神经衰弱
曾经我在痛苦的漩涡里挣扎，徘徊，浮浮沉沉十多年，一直找不到可以走出痛苦的路，也无数次绝望过，最终还是坚信自己一定会好，因为我刚来到这个世界的时候是好好的，我一定是哪里走错了，陷入了苦海
十多年来也找遍了各种方法，却始终没有彻底摆脱痛苦。一直到2019年真正明白了问题本质根源，知道了导致痛苦的原因，直接从根源彻底改变，很快身心就有了大的转变，一段时间后彻底蜕变。
以前痛苦到了极点，如今人生全面转变，一对比就是天壤之别！也恰恰有了这样两个极端的经历，体悟，内心真正认清了走向健康快乐幸福的道路，也真正在人生道路上坚定了信念！
愿天下苍生离苦得乐吉祥如意
12年情绪出现问题，每天晚上固定时间无缘无故地哭，控制不住。有时高速上开车，反复想要是撞向隔离护栏会怎么样。朋友建议我去看心理医生，评估为中度抑郁。
看了大半年的心理医生，没有任何改善，开始吃药。药吃了一个月，副作用很大，昏睡，记忆力减退。感觉这样下去不行。
开始请病假在家休息，每次门诊可以开一个月，连续休了差不多半年。在家什么都不想，每天就是睡觉看电视散步看书买菜做饭，出去旅游两次，其中一次去新疆自驾游三十多天。
半年后领导要求我回去上班，而我的状态也好了很多，不再无缘无故地哭。上班后领导也比较照顾我，没有安排有压力的工作，也允许我适当的迟到早退。
继续看心理医生，有很多事也想通了，明白了自己的结症所在，就这么一点点地好起来了。
从那以后改变了很多，喜欢的、感兴趣的事想做就马上去做，做手工，做烘焙，学乐器，去旅游～会发现生活的美好。
现在偶尔也会有情绪失控，但已经摆脱了抑郁。
