过度紧张焦虑会出现的症状有：会出现心血管症状，包括心悸，胸闷、心前区不适或疼痛感。还会出现消化道症状，如胃胀、腹泻，还会有坐立不安，不能，急性焦虑发作患者有呼吸困难及濒死感。出现上述情况时，需要及时就诊，在医生指导下进行治疗。
很平常的事情，会感到紧张和焦虑的原因是因为内心的压力太大了，所以当你即使遇到非常平常的事情，也会考虑很多的问题，会觉得自己做不好这件事情，所以就会感到紧张和焦虑，这时候一定要静下心来，平心静气的处理这些问题，处理好以后，就不会再紧张，焦虑。多锻炼锻炼，就不会再经常到紧张，焦虑。
应该是焦虑症。
这个问题很复杂，有社会、家庭、生活、环境、身体、性格、心理等因索造成的。按照不同状况用不同因素来解释比教合适。
