如果你还有父亲母亲在自己的身旁，就应该好好珍惜他们爱护他们，不能因为自己的不良情绪影响了属于自己唯一的父母。
父母都是自己世上最亲的人，是他们俩一把屎一把尿把自己拉扯大的，没有他们就没有现在已经长大了还会闹情绪的自己。
父母辛辛苦苦把你养大成人，不是希望你有什么忧郁症之类的问题的，而是希望你能助他们一臂之力陪他们一起慢慢变老。
好好回忆一下自己无忧无虑的童年，是谁替自己创造美好的生活，是谁让自己好吃好喝好玩好住……好好疼爱他们别再犹豫。
告诉你一个浅显的常识，所有心理疾病都包含在一个“大箩筐”里。你知道这个“大箩筐”叫什么吗？在心理学上，它被统称为“心理问题”。
心理问题有几种表现，比如说一般心理、中度心理问题、严重心理问题。如果还有到大严重心理问题的时候，都会被冠以“XX倾向”，比如说抑郁倾向、焦虑倾向等。如果被确诊为某种心理疾病的时候，才被称为抑郁症、焦虑症、强迫症、恐惧症等。
一般心理问题和中度心理问题都是比较容易治愈的心理疾病。在心理医生或心理咨询师的帮助下，经过一段时间的系统矫正，患者便可以恢复正常了。严重心理问题可能需要入院治疗，过程比较长。
你听医生说通过各种锻炼的方法可以帮助焦虑和轻度抑郁是正确的。因为是轻度嘛，还没有发展到更严重的程度。如果是严重心理问题了，那就麻烦了，必须住院治疗。
因为啊，人的运动的时候，会被一种激情激励着，这是磨砺他的意志，让他有一种成就感，目的是让他树立自信心。而不自信则是心理问题的大敌，能够战胜敌人的人是英雄，他一定会为自己骄傲的。
除了运动之外，心理医生或心理咨询师还会告诉患者一些其他的减压方法，也叫做心理调适。比如说改善饮食结构、保持作息时间、保留兴趣爱好、多和朋友交流等等，但最关键的是要让患者具备新的思想认识：我还是有价值的。
当患者看到了自身价值的时候，他的自信心也就树立起来了。
求生是人类本能，更是动物本能，实际也是所有生物的本能。
抗争中胜败难说，所以有好多克服了意念，有好多克服不了死于。
抑郁是病，亲人不应该以其为耻辱，应该积极帮助治疗。人的家族面子第一问题是该解决了，总是怕家丑外扬，实际是不负责任，也是逃避。
面对精神疾病，亲人们一起去战胜它吧！!只要努力，一定可以的！！！
成了现实了，不可不成认的事实亮点？
问题分析:严重的抑郁症是会出现这种情况的，是身体过度乏力，过度抑制状态的表现。意见建议:建议抑郁症是能治愈的，属于神经症的一种，对于抑郁症不要有太大的心理负担，除了积极治疗外，平时应注意自我调理。
用意志力对抗抑郁。规范自己一天的时间安排。强迫自己多与人交流沟通。多参加活动。不要赖床。祝健康。
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