很多产妇在生完宝宝时候都会有产后抑郁症的出现这种现象是正常的但是有一些女性的抑郁症症状持续而且严重已经影响到了正常的生活这是不正常的要想避免产后抑郁症的出现我们就要先了解产后抑郁症的原因那么产后抑郁症的原因有哪些呢？导致出现产后抑郁的原因很简单很可能只是缺乏睡眠而已澳大利亚医学专家表示在孩子出生后第一年有些女性出现的抑郁症状可能只是缺乏睡眠而已专家们调查了740名母亲她们的孩子6-12个月他们发现当孩子形成规律睡眠后这些母亲的抑郁症状明显缓解了由此专家向新妈妈忠告眷让孩子们形成睡眠规律吧这对防止产后抑郁症大有益处医学研究表明怀孕期间雌激素和孕激素水平增长10倍可在分娩后72小时迅速恢复到孕前水平临床研究显示繁重的家务也是引发产后抑郁症的原因照顾刚出生的笑贝是一项非常繁重的家务5周大的婴儿每天24小时需要哺乳4-10次平均哭闹90分钟有时多达300分钟这些大多都得由新妈咪来照料与此同时还要不停地为笑贝换尿布、洗尿布、洗澡等如果没人帮助加之夫妻关系紧张经常得不到关怀、体谅和心理支持就会使新妈咪感到身心交瘁诱发抑郁情绪剖腹产也会影响新妈咪的心理从而引发抑郁症剖腹产手术对于产妇本身也是一种较强的刺激而且剖腹产分娩后新妈咪不仅要照顾婴儿还要照顾自己腹部上的切口很容易发生睡眠问题促发抑郁情绪另外城市女性产后忧郁症的发病率正在一年比一年增高心理学家和社会学家认为这种现象与社会因素相关繁重的压力和产后的生理变化成为诱发职业女性产后抑郁症的原因因此预防产后抑郁症就要从这么原因入手彻底杜绝产后抑郁症的出现*是抑郁症？我来给你从抑郁症临床角度解答问题：情况比较严重你去最好去本地的医院找个专家治疗也可以来上海导致出现产后抑郁的原因很简单很可能只是缺乏睡眠而已澳大利亚医学专家表示在孩子出生后第一年有些女性出现的抑郁症状可能只是缺乏睡眠而已。
是可以治好的，产后抑郁症的表现有，食欲下降、亢进、体重减轻或者增加等，在坐月子期间出现失眠等情况都是抑郁症的症状。丰富生活，合理宣泄不良情绪。要多用微笑传递出良好的情绪，对战胜抑郁境大有好处。
咨询者为23岁，想了解产后抑郁症都有什么表现？其实抑郁症的核心是情绪低落，对什么都不感兴趣，没有愉悦感，自卑、怕接触人，反应迟钝，脑袋糊涂，并伴有睡眠障碍、乏力、食欲减退症状。
重度抑郁，会拒绝外出、拒绝与人交流，不愿意做任何事情，生活懒散，出现悲观厌世，自残轻生的念头。如果确实是抑郁症，该病症具有病程缓慢、持续的特征，要在医生指导下积极调整消极观念、控制负面情绪、尽量多与人交流，多发展兴趣爱好，多做一些容易成功的事情，体验自己的能力和价值所在，提升自信心。
同时，家人的理解和陪伴尤其重要。希望您的心情能够早日好起来！这里专业的心理医生都愿意帮助你的！祝健康快乐每一天。
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产后抑郁和产后抑郁症是有区别的，辣妈育儿手册上说过：
谢邀！本来抑郁症就好发于女性，但孕产妇在妊娠过程中，由于体内激素水平的变化，更加容易发生抑郁症，尤其是在产后容易发生抑郁症，所以我们要关心孕妈妈的身心健康，要关注她们的睡眠情况。不要等到亲人发生了自残事件之后，我们再来后悔，就来不及了。
抑郁症的人，并不一定表现为情绪低落。相反，有些抑郁症的人，为了克服自己“想”的冲动，还有伪装成笑容满面、积极努力、奋斗有为的样子（实际工作中也的确如此），但是，身体上的病是无法伪装的。所以有了抑郁症时，应该积极的看精神科医生。而不要把话憋在肚子里，更不要向家人隐瞒。
由于时间的关系，我把前几天为纪念一位抑郁症同事的文章，在下面贴出来。这是我在新浪微博付费阅读中的文章，今天在发表时，做了一些改动。尤其是在文章的末尾，增加了读者中的一些抑郁症患者的留言或留言截图。希望不要说我是一稿两发。稍后我也会把这篇文章在新浪微博中公开贴出来。
灿烂笑容下的悲哀2.0（第2稿）
（灿烂笑容下的悲哀1.0作于2017年9月5日）
这一周我的心情非常糟糕，倒不是我自己遭遇到了什么，而是两起抑郁症女性的，使我感到非常的压抑。以往看到的、读到的抑郁症，出现在网络上、报纸中的抑郁症，都是一些情绪低落、事业失败、将被的人，而最近的这一起，却是一个看起来总是笑容满面、非常阳关、非常nice、前途光明的年轻医生，虽然我们不是很熟悉，但我们毕竟是同一个科普爱好者的群里，彼此都是知道的。她已经走了，但我在群里还是不忍告诉大家这个消息。看见她在群内那个充满阳光朝气的头像，我就觉得她还在群内，她还活在我们身边。
我曾经科普过一次产后抑郁症，写得并不好。之所以如此，是我没有联系实际，没有走进抑郁症病人的内心。
其实，我接触抑郁症的人是非常早的。在我读初中的时候，我们的班长在初中毕业的第二天，身亡。那时候不懂事，以为她是“神经”病。其实，她家庭出身好，她哥哥当时是县公安局副局长，这在农村是一种莫大的荣耀。她在班上又是年纪最长的女生，而且是班里唯一的团员。那时候入团，比现在入党都要难。她怎么会想不开要死呢？大家都想不通。我们往往把抑郁症和情绪低落、思维迟缓、言语动作少、幻觉或妄想等联系起来，但她看起来就是一个阳关少女，怎么可能是抑郁症呢？其实，抑郁症不仅存在于成年人，更可以在青少年中就发病，而且青少年的抑郁症症状更重，更加不好治疗。
上周这位一起做科普的朋友离开我们之后，我们才从另一位与她在精神卫生中心长期看病、聊天的朋友那里，获得了一些她与抑郁症斗争的点点滴滴。抑郁症患者不仅就在我们身边，而且他们很隐蔽，看起来很阳关，很上进，很努力，丝毫看不出他们是受抑郁症折磨的病人。作为一个从少年时期就开始发病的抑郁症病人，一个魔鬼时刻在她的脑子里命令她去跳楼、去，每晚都要经受失眠的折磨。她自己也知道这是不对的，因此她拼命的努力学习，赢得了老师和同学的赞扬，考上了很好的大学。在我们的眼中，她是天之骄子，是父母的骄傲，但是在她自己的世界里，她追求的是完美，是更好的学校，清华还是北大？现在她已远去，我们无法了解，只能猜测。
上了医学院校之后，我们才知道这个魔鬼叫“抑郁症”，是一种病。有的人把这归为心理上的问题，是心理疾病，建议去接受心理咨询。但现在越来越多的研究发现，抑郁症并不是单纯的心理问题，而是神经递质发生了改变，是中枢神经系统的一种器质性病变。因此，要治疗就必须吃药，靠药物来改变这种状况，而单纯的心理咨询和劝慰，是无法治愈这种器质性病变的。
很遗憾，这位朋友没有把药吃下去，她停止了服药。但脑子里的魔鬼并没有远离。为了克服抑郁症的折磨，她很求上进，年纪轻轻就领衔完成了一项国家自然科学基金，不仅早于多数同龄人成为副高，而且作为科室的骨干，早早被提拔为科室副主任，明摆着就是主任的接班人。但疾病一刻也没有远离她。她最大的、能让家人知道的症状就是长期而严重的失眠。为了克服失眠，她积极参加各种活动，比赛、写论文，做科普。现在在网上还有她写的40多篇科普。虽然看起来都是与她的专业有关，但仔细琢磨一下，发现她的文章中，与“失眠”有关的文章，是非常耐人寻味的。为了抵御失眠的痛苦她每晚都去跑步，这也是医生推荐的治疗方法……其实，抑郁症作为一种器质性病变，并不是个心理问题。心理干预或许可以使一个企图的人放弃这一次的念头，但下一次呢？如果没有及时的看医生，没有及时的药物干预，这次放弃了，下一次还是会发生悲剧的。有人追踪了10年的研究发现，有75%～80%的抑郁症患者会多次复发，发作3次以上的患者应接受长期治疗甚至终身服药，而且维持药物的治疗剂量应与治疗剂量相同。心理治疗、家人的关怀、社会的支持，对预防抑郁症的复发有重要的作用，但能治疗这种重度抑郁症并维持治疗效果的，还是药物。
“你知道我们有多痛苦吗？我那时候就一心想。要不是及时吃药，我或许早就死了。”这是一位抑郁症患者对医生说的话。一般来说，这些人的内心是很封闭的，外人根本就无法进入他们的世界。“连我妈都不理解我，说我是娇贵！她根本不了解我的内心，她永远不知道我生不如死的生活是个什么样子。”一个看起来在社会上混得不错的抑郁症患者对医生如是说。情绪低落吗？否，整天笑容满面；收入菲薄吗？不，早已进入了中产行列；生活压力大吗？不，在魔都有房有车有固定的工作；动作迟缓、思维混乱吗？不，做事情总是精益求精一丝不苟，不断的追求完美……这些灿烂阳光下的反面，是在黑暗的夜晚，对前途的悲观，对生活的绝望，对黑夜的恐惧。能治疗的，只有，也只有那些抗抑郁的药物能起作用。
前几天网上流传的一则消息，陕西榆林一院有位产妇在待产过程中跳楼身亡-09-05/doc-ifykqmrv9636199.shtml。如果我没有猜错的话，这应该也是一起严重的抑郁症所致。这位孕妇在待产过程中，因为疼痛，要求剖腹产。医生也同意，家属没有同意，她想不通，跳楼了。事情经过似乎就是这么简单，但背后的实质呢？对于一个正常人来说，分娩中的阵痛固然是不可避免的，但是是可以解决的。既可以通过无痛分娩来解决，也可以通过剖腹产来解决。剖腹产术后虽然也有疼痛，但这种疼痛是可以使用镇痛药物来缓解的。无论分娩中的阵痛是多么可怕，但都可以通过与医生交流而缓解。有些医院开展了导乐分娩，其阵痛作用并不强，但家属的陪伴，对产妇心理上的压力，是个极大的缓解。
目前对于抑郁症的发病机理还不是很清楚，但抑郁症好发于青年女性，更容易发生在妊娠和产后，说明这种病可能与雌激素有关，尤其与雌激素的波动有关。产后抑郁症大家都很熟悉了，但产前、产时抑郁症的防治，似乎还没有纳入医生的视野。我在咨询中，发现越来越多的人在询问这个问题，这应该是个好现象，说明大家不再讳疾忌医。我们关心身边和周围的人，要倾听他们的唠叨，理解他们的痛苦，解决他们的需求。对于心情不好的孕妇，一定要有这方面的怀疑。一旦被精神科专家诊断为抑郁症，应该及时服药。现在有很多药物，是可以在妊娠期使用的，更是可以在哺乳期使用的。千万不要因为怕影响孩子，而让一个抑郁症病人陷于巨大的痛苦之中，更不要让抑郁这个魔鬼，进入产后。多位患抑郁症的母亲产后带着孩子一起跳楼的悲剧，应该得到制止。我们的社会，我们的家庭，既然能坦然面对眼耳鼻、心肝肺的疾病，为什么不能坦然面对中枢神经系统的疾病呢？抑郁症不是娇气、不是做作，而是一种病，不是心理出了什么问题，而是神经系统出了问题。与其它系统的疾病一样，得了这种病就得治。关心、关爱只能管一时，长治久安需要用药物来控制。
附：下面是我前面第一篇前天有关产妇抑郁症的文章后，部分网友的留言。感谢这些网友勇敢的把自己 的感受说出来，让我们大家了解郁郁症、知道抑郁症，关爱抑郁症。由于涉及到每个人的隐私，所有文字都没有经过任何处理，但发文者的名字都给予省略
1．我生娃的时候就是疼的想死啊。。。。。。
2．我现在就压抑得想死
3．我生娃的时候，四指以后真的痛的萌生过好几次跳楼的想法。简直生不如死！以后二胎一定要找个有无痛的医院生娃
4．生老大时，就莫名觉得委屈焦虑，动不动就想大哭，老公就说要哭就哭，哭过确实好些，后来慢慢好了，应该不是很严重的那种。现在马上二胎要出生了，跟老公打好了招呼，希望一切顺利。
5．一胎时月子里天天想离家出走，二胎生之前和家里都打了招呼，我不开心的事不要做，今天正式满月，其实这次月子里事儿比一胎多，二宝黄疸，腹泻，同时还要陪大宝，但是离家出走，扔下娃不管的心情没出现过，调整得很好，主要是有个给力的婆婆，包办了所有家务包括我的一日五餐，晚上老公搭把手
6．刚好跟姐姐讨论了这个问题，感觉剖腹产的妈妈们更容易有抑郁的倾向，如果家里人多些谅解，分工明确地带孩子会使产妇心情好很多
7．有什么话一定要沟通，哪怕发泄，我去年这个时候是天天哭，很严重的抑郁症，靠自己走出来的，那时什么都不想说，只想死，好在意志力还好没做傻事
8．正在经历产后抑郁，已经开始心理疏导，半个月之后不行就要吃药了。
9．以我的就诊经历，就大一时学校安排的心理医生好点。大一时去中大五院（珠海），被医生一顿训，然后开药吃，整个人昏昏沉沉。前两年在海南省安宁医院主诉睡眠困难，医生也没多问就给了两瓶阿普唑仑。后来我用这药（未遂）。产后也有抑郁，幸好硬是挺过来了。吃药没有一次能缓解，还是要心理疏导。
以上留言，是网友在我的新浪微博付费阅读文章《产后抑郁症》后的留言。下面的部分截图，是本文1.0后部分网友的留言截图。在此，我对他们表示深深的谢意，谢谢她们给我们医生和读者留下了宝贵的资料。
