谢邀。焦虑是指对亲人或自己生命安全、前途命运等无法掌控而产生过度担心，并由此产生的烦躁情绪。本来适度焦虑时，人体分泌相应的激素，让思维活跃，身体敏捷，这是身体对外界环境的一种保护的本能反应。
但是长期处于这种状态，导致身体调节机能失衡，就出现焦虑。
如何克服，一般说可以做放松训练，中医的太极就是一种很好的，另外像瑜伽、打坐、冥想都是可以，关注自己内心，放空身体和大脑，调节好呼吸。
怕死的焦虑症怎样治愈
怕死的焦虑症可通过药物治疗、心理治疗改善，坚持规范治疗有助于预防复发。
每个人都有生的喜悦和死的恐惧。但是，如果程度严重，并影响日常生活，就达到了焦虑症的程度，应当及时就诊并治疗。
1.药物治疗：通常使用的药物有苯二氮䓬类药物、选择性5-羟色胺再摄取抑制剂、选择性5-羟色胺和去甲肾上腺素再摄取抑制剂、三环类抗抑郁药等，其他药物有丁螺环酮、坦度螺酮等。对于自经功能亢进的症状，可以选用β-肾上腺素能受体阻滞剂。
2.心理治疗：接受健康教育，明确疾病的性质，正确认识焦虑发作时的症状体验，避免加重焦虑，配合医生治疗；按照医生建议适当进行体育锻炼，坚持正常工作和生活；认知行为治疗可以帮助纠正过高地估计负件出现的可能性，以及过于戏剧化或灾难化地想象事件结果等认知错误；松弛训练、呼吸控制训练等有助于部分缓解焦虑。
焦虑症在接受正规治疗后症状可逐渐减轻乃至消失，但容易复发和慢性化，应当遵医嘱坚持治疗。
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谢谢大家关注高血压与焦虑症的关系。
焦虑症有一定的概率会引起高血压的。
因为焦虑症患者在生气或者是出现焦虑的症状时，人的血压一般都是比较高的，长期下去就会转变成为高血压。有时甚至是因果关系。
处理方法:
引起高血压的原因有很多，其中就包括精神和环境因素，长期的精神紧张，激动、焦虑、受噪声等不良的视觉刺激因素，都可能会引起高血压的发生，因此要积极的治疗原发病。对于焦虑症患者来说要进行心理治疗和药物治疗的方法，
焦虑症是神经症中相对治疗效果比较好，而且愈后较好的疾病。一般是选择心理治疗，药物的治疗要结合病情，综合因素考虑，建议可以服用药物一到两年左右。
焦虑症高血压可以治愈的？由于长期焦虑能引起高血压。焦虑症状消失了高血压也会缓缓下降至正常的。
精神类的药物使血压升高。
1、避免劳累，熬夜及受凉，保持情绪舒畅。
2、保持良好的生活习惯，适量煅炼身体，增强体质。
3、可给予解郁丸，逍遥丸口服疏肝解郁。
焦虑症引起的高血压用降压药能控制得下来，罗布麻茶、还可以吃点逍遥丸，或吃点中药。.
谢谢大家！
此文只作悟空问答题答案。，不作医疗指导。
你好，依你所说，药物服用的时间段不同的。,盐酸舍曲林属于抗抑郁抗焦虑的药物的，应该是早饭中服用，饭前饭后服用都不好的，其他的降压药饭后服用就可以了。
