根据身体患有焦虑症，同时伴有窦性心律不齐的临床情况，考虑焦虑症和心肌供血不良等因素有关出现的综合性表现，可以考虑通过抗焦虑，配合调整心率的药物进行综合治疗，同时，积极调理身体的心理状态。
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您好从您所说的资料来看您有一定的焦虑症倾向建议您及时的进行心理咨询与治疗焦虑症有哪些临床表现 患者表现焦虑恐慌和紧张情绪感到最坏的事即将发生常坐卧不宁缺乏安全感整天提心吊胆心烦意乱对外界事物失去兴趣。
严重时有恐惧情绪对外界刺激易出现惊恐反应常伴有睡眠障碍和植物神经不稳定现象如入睡困难做恶梦易惊醒面色苍白或潮红易出汗四肢发冷手指发麻肌肉跳动眩晕心悸胸部有紧压或窒息感食欲不振口干腹部发胀并有灼热感便秘或腹泻尿频不调缺乏等。
有些患者为上述躯体不适感而焦虑不安。常自扪脉搏是否增快心跳是否停止呼吸是否还有皮肤颜色是否已经改变为此而情绪紧张。
检查时患者焦虑双眉紧锁肌张力增加反射活跃常伴有不安的动作如不断的眨眼敲打手指或捶手顿足等。所谓焦虑性歇斯底里见于部分焦虑症患者可有阵发性恐惧发作表现心情极度紧张恐惧心慌呼吸困难喉部有窒息感出冷汗全身颤抖以及晕眩和飘浮不稳感等患者往往认为这是一种濒死的感觉它与歇斯底里的区别在于发作间期仍有上述焦虑紧张情绪存在。
谢邀。
具体的办法还真没有。不过还是要看看是什么原因让你焦虑？好像我吧，有时会被一些子虚乌有的事，惹得心烦。
现实中那些事并没有自己想象的严重或者它也不存在，如果是这样，真能自己慢慢想别的事情，转移注意力，让自己的心，慢慢平静。一定要记得自己安慰自己，尽力去想好的事情，实在不行，条件允许就出外走走。
