提起耳石症，大多数人比较陌生，耳石症又称为良性阵发性位置性眩晕，发病率较高，多是指头部迅速运动至某一特定头位时出现的短暂阵发性发作的眩晕和眼震。好发于中年人群，而且女性患者多于男性患者，耳石症病程长短不一。
耳石症最直接的原因是耳石从耳石膜上脱落进入内耳导致的，使半规管壶腹脊受到异常刺激，所引起的病理变化。一般持续时间不长，眩晕可周期性加重或者缓解。
耳石症目前的病因不是很明确，但一些外伤、缺钙以及病毒感染等可能是其一部分原因。主要表现为翻身，起卧，低头抬头诱发的短暂眩晕且常伴有恶心呕吐，部分病人有头昏，走路不稳等症状。
耳石症的危害还是比较大的，而且大大影响生活质量，在平时生活中想要预防耳石症的发生，首先要保持情绪的稳定，保证开朗乐观的心态，情绪长期处于过度抑郁、焦虑、紧张等不良状态下，会增加耳石症的发生率，调查研究，大约有32%的耳石症发病原因都是与情绪有关，所以人们要想预防耳石症复发，在生活中应保持平稳的心情。
再次，减少咖啡、烟酒等刺激性食物的摄入，烟酒当中的尼古丁、酒精会影响到内耳微血管痉挛，加重耳石症病情。再次，长期喝咖啡容易影响到身体对钙物质吸收，后期会增加患上骨质疏风险，这时候也可能会导致耳石症复发。所以，大家在生活中要适量饮用。
是所谓最爱他（她）的人，最亲近的人，管教出来的！。
