我您的描述考虑您可能属于死亡恐惧症。吃奥沙西唯他停，黛力新可以，建议继续服用，推荐你一本书帮你走出死亡恐惧，《直视骄阳》欧文亚龙写的以上是对“请问我焦虑症老怕死怎么办”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
我用经验告诉你：一般不会，但是很遭罪。
我今年正月就发作一次，广泛焦虑症。
焦虑症和焦虑障碍完全是两回事，发作的时候控制不住的焦虑害怕，自己却完全不明白自己害怕什么，觉得自己一个人关在屋里最安全，心慌心悸，根本不敢出门，莫名的害怕。
用药头两天见效不明显，躺下的时候心脏哐哐哐的跳，跟心脏病差不多。等药效上来的时候能好一些，心跳速度会慢慢平复下去，平复下去过很长时间才能睡着。
焦虑症不会直接导致死亡，但是那种恐惧和害怕简直超过了对死亡的恐惧，有时候我甚至睡前想就这样睡过去吧！
焦虑严重发作的时候牙签掉地下都能吓倒。来声音、电视发声、说话大声、拖地声、洗衣机发声……对那时候的我都是一种惊吓和折磨。
那一段我不看电视，不看手机，不出屋子……看医生用药七天之后病情开始慢慢好转，半个月之后就可以去楼下溜达。
焦虑症不会死人，但是得病初期太折磨人。
生死有命富贵在天有什么好焦虑的，任何事情都要顺其自然，该怎么生活就就怎么生活，保持乐观的心态，不要去胡思乱想，不要去担忧什么。
其实，除了打麻将，剧烈运动、、熬夜、喝酒等等情况，都可能造成猝死。但这些都是猝死的诱发因素，真正造成猝死的原因是基础疾病。
打麻将是一种非健康的娱乐。很多人打麻将时吸烟，熬夜，久坐，憋尿，情绪激动。其中一些人还有“三高“的基础疾病。
这些意味着啥？意味着他们可能在麻将桌上下不来，心脑血管疾病发病率很高！
与之类似的还有，前段时间密切关注的电动车司机吵架后猝死的新闻。此外还有城管与小贩发生争执，小贩儿猝死。
这些猝死事例，都不排除和血压急剧升高，引发基础疾病发作的因素有关。
这让很多人感到意外，其实是这些人可能有心脏方面的基础疾病，在运动前体测并没有测试出来或间歇性发作。还有一种可能，是其过度消耗体能，也和血压急剧升高有关系。
对于熬夜成性的城市白领来说，很多人在深夜还要工作娱乐，或者是推杯换盏吃夜宵。
凌晨三四点钟是猝死的高发时段，这个时候人体血压普遍也会进入一个高血压的时段。在这个时段猝死的事情也不止一例了，IT人士，媒体人士包括熬夜上网的年轻人，都是高危人群，更要加强防范。
远离猝死，最基本的要是远离“三高“，定期体检、养成规律的生活，不要熬夜，戒烟限酒，低温环境下运动，注意保暖，避免血管痉挛和受到刺激，心态平和……把不利因素控制好，那么猝死也就会远离你了。
