您好，产后忧郁，是妇女在生产孩子之后由于生理和心理因素造成的抑郁，症状有紧张、失眠，疑虑、内疚、恐惧等。这种情况是跟大脑植物神经有关，导致脑神经分泌的一些物质失衡。您可以采用中医中药治疗，配合心理疏导，中医针灸等效果很好。
应该学会忙中偷闲、用心经营生活。以上是对“老婆得了产后抑郁症该怎么办呢？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
谢邀，这个问题很普遍也很有代表性！
如果确诊是产后抑郁症，首先要做的是必须要断奶（有报道指出抑郁症母亲的母乳对婴儿有不良影响），这对母婴双方都是很痛苦的事情，但不得不如此。
然后找精神心理专科机构或是大医院的心理科就诊，如果不太严重，门诊用药配合做心理疏导即可；严重者（尤其是伴有观念的）则必须住院治疗了。
住院治疗最好由丈夫陪伴，选择副作用较小的抗抑郁药物治疗，足剂量，一般两到三周病情就会明显好转，四到六周基本可痊愈出院。
出院后需维持治疗三至六个月，定期复查，然后逐渐停药，基本上可以根治。
需要指出的是：产后抑郁症较一般普通的抑郁症更为凶险，率和的成功率更高，应该引起家人的足够重视。但因其病因明确，药物治疗辅以心理疏导和家人的关爱一般都可以取得非常满意的疗效。
找点自己喜欢做的事，多出去走走，心态很重要！要肯定自己的自我价值 ！如果孩子有人带，就出来找份喜欢的工作吧，不是说为了钱，交到志同道合的朋友，大家一起聊聊，谈谈心，自然会开朗的。
首先情绪改变，会出现莫名的低落、焦虑，还会变得脾气暴躁、老是想哭。而后会对任何事物失去兴趣，对生活产生厌倦的情绪、对生活失去信心。
产后抑郁还会造成对身体、对健康的伤害，如出现疲惫、失眠、食欲不振、头痛、头昏、眼花、耳鸣等症状，还可能会造成性冷淡，对性生活失去兴趣。
还会出现一些负面的思想，如：感觉自己为家庭增加了负担、做不了一个好妈妈等，而产生自卑心理，丧失对生活的希望。
最后出现严重抑郁而导致思维障碍、妄想、有的意念或企图，甚至出现伤婴或行为。
如果出现以上类似症状并持续2周以上，就要尽快带着妈妈去医院寻求专业的帮助。
首先在孕期，妈妈要多了解妊娠、分娩、哺乳和育儿的各类知识，从而让自己心里有底，减少对未知的恐惧。爸爸也要多陪伴妈妈，学会分担家庭事务，为新生儿的到来做准备。
在产后爸爸要肩负起照顾妈妈和新生儿的重任，和家人一起多给予妈妈理解、关心和支持，外来的支持可大大降低妈妈患产后抑郁的几率，要多给妈妈休息的时间，以让身体恢复到更佳的状态。
妈妈要学会调整情绪，可多跟爸爸、家人与朋友谈心，把心里的不安、恐惧都说出来，让情绪找到一个出口，才能更好的解决问题。
最后，每个人都不是完美的，在育儿的过程中出现各种不足、犯错也在所难免，不要总认为自己不如他人。要接受不完美的自己，做一个快乐健康的妈妈。
预防产后抑郁、亦或是患上产后抑郁后的治疗，都需要丈夫、家人的鼓励、陪伴以及百分百的理解支持。
产后抑郁症，不是妈妈矫情或是作，这是一种疾病，而且危害真的很严重。希望各位爸爸妈妈能够重视，并正确的对待。
这个症状是很多产妇都会出现的，我生了两个，大的小的都出现过这种情况。生大女儿做月子是婆婆照顾的，因为和婆婆有些育儿观点不一样，说了有时候起争端，再加上老公很多时候都不帮忙，出了月子白天晚上都是我一个人在带，非常的累。天天晚上烦躁得哭，有过想死的想法，但是想想这么可爱的孩子和年迈的父母忍住了，为了缓解烦躁情绪，我每天都会请我妈帮忙带一个小时，我出去散步，孩子两个月时自己出去旅游了一趟，回来一切都觉得无所谓了，自己好好带孩子按自己的想法来。
要你老公多陪陪你，多吃蔬菜水果补充能量。可以做点自己喜欢的事转移注意力。多听听音乐多抱抱孩子！
再就是产后激素水平会有变化，生完孩子后黄体酮等雌激素会迅速撤退，身体机能的适应性没有跟上，大脑神经递质出现紊乱！如果很严重的烦躁情绪建议去医院接受治疗！
