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抑郁症是长期的心理压抑引发的疾病。抑郁症大致可被分为内源性和外源性，心理抑郁即外源性抑郁症，生理抑郁即内源性抑郁症。抑郁症在当今社会十分普遍，且每个人都有患上抑郁症的可能。
因此，我们更要保持良好心态，积极生活，即使不幸患病，也要积极配合治疗，不要轻易放弃。
抑郁症是内外部因素变化导致精神状态长期处于压抑状态的心理障碍疾病，某些患者随着时间的推移还会出现其他精神病性病症。大多数抑郁症疾病复发的可能性比较高，其中大部分病情会通过治疗而得到缓解或转化成慢性。抑郁症的患病起源比较复杂，暂时没有明确定论，目前，医学上只能判定，抑郁症是遗传因素、体内激素变化、所处环境刺激三种原因交互影响的结果。抑郁症位列世界第四大疾病，但我国对于抑郁症的认识治疗仍处于极低的层次，因此我们更需要正确认识抑郁症，保持积极的态度面对生活。
根据抑郁症的主要影响因素，抑郁症可以分为内源性和外源性两种。大部分人所说的心理抑郁就是指外源性抑郁，它主要是由于外部环境刺激因素引发，比如爱情、友情、亲情的破裂，事业的失败或遭遇地震、海啸等天灾以及其他致命打击而导致心情压抑崩溃进而引发的抑郁症疾病，在生活中，心理抑郁比生理抑郁更为常见，心理抑郁患者往往无法面对处理生活中的挫折，或者长期处于一种压抑自己的状态。
生理抑郁就是指内源性抑郁，顾名思义，疾病主要病因是生理激素刺激，比如体内激素不正常分泌或神经系统出现异常或其他生理变化。生理抑郁比心理抑郁的影响更加恶劣，因此，我们需要关注自己的心理健康，一旦觉得自己心理异常一定要及时就医，积极治疗。
那么如何预防抑郁症呢?我们可以保持健康积极的生活态度，良好的生活习惯，依照兴趣找一份有意义的事情做，让自忙碌起来。即使不幸患病，也要积极配合治疗，努力活下去。
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中医认为:肝藏魂，内寄相火，肝血虚则魂不安，魂不安则神伤，心明，神伤则心不宁，心不宁则胡思，胡思则伤脾，脾伤则不和胃，脾胃不和则水谷运化不良，水谷运化不良则伤肾，肾伤则心肾不交，心肾不交则聚湿生火，湿火扰心则不寐，不寐则郁。视久伤肝，思久伤脾。现在抑郁症高发人群，大多集中在办公室文员中。他们有一个共同的工作特性，就是整天面对着电子终端产品，高节奏没有规律的工作生活，严重缺少有氧运动或锻炼身体的机会。长此以往必然会出现，注意力不集中，记忆力下降，性格火爆神经质。一旦遇到挫折就会产生，胡思乱想夜不能寐，继而诱发抑郁情绪，稍不注意就会患上抑郁症。动则生阳，静则生阴。阴阳调合则五脏安。建议有抑郁情绪的朋友，严格限制与电脑显示屏和手机接触的时间，一定要抽时间多做户外运动，或者每天抽时间做做运动，这样可以舒缓抑郁情绪。
你好，我是一名产后抑郁症患者，抑郁症说得直白一点就是一切都没有希望！
1、世界是灰色的
在我最严重的时候这个世界没有其他任何颜色，都是灰色的，不管多么美丽的事物在我眼中都没有任何兴趣，不知道什么什么是好什么是坏，仿佛一切都只是摆设，似有似无。
2、世界很危险，每一个人都在针对我
那时候我觉得除了宝宝所有的人都是有目的性的，一切的事都了为了达到他们不可告人的目的，要么为钱要么为名。他们甚至不顾我的死活从我这里拿走一切。
3、自己一无是处，只是一个工具
白天上班晚上带孩子，一晚要起来2-3次，日夜兼程，马不停蹄。没有人会觉得我累，而我会丢三落四，工作效率低下，薪资水平下降，身体肥胖到绝望，腰痛、腱鞘炎，大拇指几乎残废，这一切的一切无人在意，他们都好开心，而我默默地承受着一切，对于他们我只是一个被利用的工具！
4、逃离这个世界
我累了，好累，但是无法入眠，我担心女儿冷却又害怕被子盖到她，我上班的时候会觉得女儿在家会不会摔倒，会不会因为洗屁股用力而擦破了皮等等，挥之不去，虽然我身心疲乏，却一夜一夜地睁眼到天明！那种无奈，不是三言两语能说清楚的！
抑郁症很多人理解的就是字面的解释，实际上是无法用言语表达透彻的。至于你说他为什么叫抑郁症，解释开来就是抑制忧郁而产生出来的症状，人在很多的时候会有很多的不如意，一次次积累之后要么爆发要么灭亡，爆发了就表现抑郁症里面的暴力倾向，灭亡就是倾向，走进这两种极端，很痛苦！
希望有用，感谢阅读！
不一样，因为它们属于不同领域，也不是同一个层面。这就好比清油和香油一样吗？水莲和雪莲一样吗？玉米面和荞麦面一样吗？很明显，它们都有自己的特性和特征，也有不同的作用。不要以为看到有“油”“莲”“面”字，就把它们错误地划分到同一个类别。同样的道理，心理疾病和精神疾病，它们也具有各自的特点和特征，也不能把它们混为一谈。
具体来说，主要有五个方面的的区别:
一、从反应上看，心理疾病较轻，而精神疾病较重。
比如说抑郁情绪和抑郁症，心理疾病患者具有自知力，可以表达痛苦。比如说对刚刚发生过的不当行为向别人道歉；患者还愿意主动求医，一般不会影响正常的社会生活。精神疾病患者没有自知力，社交能力弱，伴有精神紊乱等症状，一般不会主动就医。
二、从起源上看，心理疾病在先，精神疾病在后。
心理疾病一般是由早期的现实刺激引起的，如失恋、考试失利、人际关系中被欺负或被侮辱等现实社会刺激。可能造成患者出现兴趣减退、生活规律混乱、行为异常、性格偏离等症状；精神疾病是指大脑机能发生障碍，导致患者出现认知、情感、行为和意志等精神活动不同程度的障碍。
三、从特征上看，心理疾病为隐性，精神疾病为显性。
很多人都无法确定自己身边的人，是否属于精神健康，其主要原因是心理疾病具有隐蔽、隐藏、伪装等假象，短期接触者难以直观判断；只有多次接触、长期生活在一起的人，才能感到患者的与众不同。
四、从行为上看，心理疾病患者与正常人无异，精神疾病患者则容易做出怪异行为。
因为，心理疾病患者的疾病大多数都是由现实原因导致的，所以，心理疾病是由心理问题累积起来，最初只是在情绪上表现出一些轻微变化，随着时间的推移，现实问题依然不能很好地解决，从而使不良情绪逐渐加重，或坐卧不安、捶胸顿足等怪异行为。于是，便产生了精神障碍——抑郁症、焦虑症等精神疾病。
五、从本质上看，心理疾病属于亚健康状态，精神疾病则完全属于病态。
心理问题和心理健康，已经成了一个普遍性的问题，这是由于现实生活中的许多愿望都无法实现所造成的。比如说收入不高——不敢结婚——父母抱怨——情绪烦躁——或离家出走或闭门不出。如果出门挣到钱了，思想包袱没有了，主动去谈情说爱了，父母也就不唠叨了。这说明了心理疾病是可以通过改变现实来治愈的。因此，心理亚健康应该引起大家的普遍关注。而精神疾病从发病到确诊，都呈现出非常明显的与众不同，从行为动作到面部表情，再从眼光眼神到语言表达，让人捉摸不透的跳跃性思维，使人难以与之正常交往和沟通。不仅不能完成一项简单的任务，甚至连基本生活都不能自理。
总之，不能把心理疾病与精神疾病等同起来，它们有一定的相似之处，因为它们都是存在于患者的精神领域。从情绪低落到精神崩溃，就是属于由低到高的两个不同阶段。前者属于心理疾病，后者属于精神疾病。
我是心理咨询师，我有着12年的实践经验。以上就是我对本题的理解，如果您有不同的想法，咱们和可以继续讨论。
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谢谢邀请。该休学应该多走外面或者大自然去玩，忘记忧郁和烦恼，遇到事情要往好处想，换个环境换个思维对心理疾病有好处。现在的状态已经不能适合你呆在学校了，只有自己改变了自己的坏的思维，以乐观的向上的思维才有可能把心理疾病医好。
