不一定，那得看你自己与没有那个毅力，有些人得的轻微的焦虑症是可以通过正规的途径，比如吃药、看医生可能就好了，但也有的人是需要自己调理下情绪，改变一下自己的性格，心态要好，不管遇到什么事都不要着急上火，对于不开心的事情尽量不要放在心上，慢慢的这种焦虑的症状会得到改善。
急性焦虑患者在遭受痛苦时可能出现焦虑恐惧现象。对于慢性焦虑症的患者，要通过心理治疗和药物治疗，或联合治疗，才能获得很好的预后效果，大多数患者可以彻底治愈。有些焦虑症患者强调药物的使用，其次是抗抑郁药物、抗焦虑药物和辅助药物。
服药过程中不要随意停药。按照医生的建议服药，直到症状完全消失。
中药可以作为一种辅助治疗手段，缓解焦虑症状，但不能完全治愈焦虑症。中医认为焦虑症是由多种因素引起的，如情志失调、气郁、脾虚、津亏等。中药治疗焦虑症通常以调整情志、平衡身体机能为主要目标，相对于西药治疗，中药在缓解焦虑症状方面具有较长的持续时间、没有明显副作用等优势。
常用中药有黄芪、白术、甘草、半夏、茯苓、山楂、莲子心等。这些中药通过补益气血、和调心气、舒缓肝胆等作用来缓解焦虑症状。但需要注意的是，中药使用应该根据自身的病情、体质等因素进行个性化配方，最好在专业医生的指导下使用，以避免不必要的风险。
总之，中药可以作为焦虑症综合治疗的一种手段，但不应将其作为治疗焦虑症的唯一方法，对于中药使用需要在医生的指导下进行。同时，患者在日常生活中也应该注意保持心态平衡，保持心理健康。
