放了，思维强迫症。可以进入冥可以。进行1分钟的冥想，打断思想的执念。思维强迫症具体是出现在什么场景。
1、如果是行动类的，用标准化程序操作去解决。比如老是怀疑门有没有关好，可以在关门后，拍个手。每次都是按这个操作流程，拍手的动作其实就是在暗示大脑：门已关好，不要纠结。时间长了，拍手的动作就可以不用做了。因为大脑已经不纠结这个事情了。
2、如果是思维分析类的，比如无时无刻都在想一个问题或者一件事情，这时进行一项两人或多人体育运动，是最有效的干预。当然冥想来处理第二类的情形也是可以的，但效果不那么明显。冥想其实也是一种锻炼，需要长期练习才可以。长期的冥想，可以让人更专注，更容易抽离投入另一件事情。（解决一类、二类情形）。
不是思想越有深度会觉得痛苦，而是现在的人思想不健康的事情才会觉得痛苦。现在的人为了自己的私欲和贪婪，去思想如何去获得财富和利益最大化，还有现在的人思想自己在人生中自己的苦、累、烦恼、忧伤等不好的事情，思想里面有压力和思想包袱。这样的思想是会人处于痛苦之中，长久以往有的人会患上心理疾病。
思想要思维健康的事情，要思维开心、乐观、愉快，快乐的事。人生中不如意的事十有，有很多不幸和忧愁的事情，只要你能把他看开了、想开了、放得下，忘记了就行了，思想里面不要觉得有压力，不应有思想包袱，也就是说思想里面不应该有不健康和坏的事情，想开了觉得人生还是美好的。
也就是思想里面思维好的和健康的就是好的结果，思想里面思维坏的和不健康的就是坏的结果。
这种现象很普遍，也很现实，每一个人的脑子都会有这种事情的发生。对于自己每天都很负能量，天天爱胡思乱想的，我认为这是正常的现象，是人皆有之，不是想这就是想那，想入非非，胡思乱想的。
例如：有的人未结婚整天就想着如何找个好老婆，想找个既漂亮又有钱地位又好的老婆；有的人未找到工作整天就想着怎样能找到一份好的工作，找到了工作又想在单位当领导；有的人末有房屋，就整天想着如何有间好漂亮的房屋等等，胡思乱想，梦想不断，想齐天下世间。
依我看来，要想改变这种现象，就必须要静下心来，丢掉不必要的幻想，勤勤恳恳埋头工作，认真看书学习，多点去运动散心，或者去做些有益的事情，切勿再去胡思乱想了。这样，你慢慢地就会把幼想抛之脑后，改变恶习。
我从25岁患严重抑郁症，到现在已经17年了。第一次发病，吃了二年药，就停了，恢复得很好。一直到2017年底再次复发。这次复发后，就没有停过药了，因为病情加重了。
药物对身体肯定是有一定副作用的，至于说到影不影响寿命，一般情况下不影响吧。只是严重的抑郁症患者，如果不及时治疗，有可能会。那时我也是有倾向的，同时有被害妄想症。是母亲一直守在我身边照顾我、开导我，我才战胜了病魔。
我吃的是米氮平，吃药后，精神状态有点萎靡，白天犯困，身材发胖了，没有什么不适。医生说长期吃氯氮平是有致死率的，对身体不好。我婆婆患有严重的精神症，从30多岁患病，一直吃氯氮平，每天晚上吃2片，吃了药的她，根本不想动，特别爱睡觉，有时睡着了，都不好叫起来。她只活了60岁，不知道是不是因为长期吃这个药有关系。这个氯氮平长期吃，是对心脏有些不好。我婆婆就是患心脏病去世的，因为这种药吃了会使人心跳加快。
是药三分毒，患了病是要积极配合治疗的。这种精神类的慢性病，是要长期吃药的，以防止复发。就像高血压的人，一直吃到去世，是一样的。不吃危及生命，所以为了能像正常人一样生活，药是必须吃的。许多病都是因为过度生气，怒伤肝，气大伤身。同样精神类疾病的人，一般命运坎坷，婚姻也不幸福，再加上性格本身的缺陷，性格内向，不爱说话，什么事憋在心里。没心没肺，乐观开朗的人才能健康长寿。这种病肯定是影响寿命的，我现在就比同龄人体质差，总是爱感冒，而且会半夜心悸心慌。人的性格真的很难改变。我的奶奶活了89岁，她就是一个特别想的开的人，别人说她什么，她也不会生气的，脑子不好使，容易忘事。记忆力太好，总是想以前不愉快的事，对人的身体是很不好的。
希望患有精神类疾病的人，能够凡事想开点，不要总是生闷气。有句话说得好，生气就是拿别人的过错来惩罚自己，人之所以痛苦，在于追求错误的东西。还有对于现有的生活不满足，不开心。一切顺其自然，只要无愧于心。
首先要接受它，不要认为它是病。强迫症也叫我执症，实际上每个人都是强迫症患者，只是程度深浅不一罢了。所以它本身就不是病，是人们硬要给它安一个强迫症的帽子，实际上是在加深这种病情。我们只要自然地学习禅修，观察呼吸，学习知见，就能对治它。
