焦虑症抑郁症常伴有头晕，胸闷，心悸，呼吸困难，口干，尿频，尿急，出汗，震颤和运动性不安等症，其焦虑并非由实际威胁所引起，或其紧张惊恐程度与现实情况很不相称。不要吃辛辣刺激的食物，焦虑症又称焦虑性神经症，是以广泛性焦虑症（慢性焦虑症）和发作性惊恐状态（急性焦虑症）为主要临床表现。
可能是睡眠瘫痪引起的症状，是因为焦虑或恐惧所占据的梦境体验，常伴有情绪紧张、心悸、出冷汗及轻度面色苍白等植物神经兴奋症状，。
平时应当避免看恐怖的影视，听恐怖的故事，有心理压力和躯体诱因的应作对症处理。
你可以多多锻炼自己的胆量和心性的啊！
比如尝试走路的时候勇于直面别人的目光，不闪躲，不低头。
焦虑恐惧的时候多阅读，阅读可以帮助你很快平定心情，充实自己，也就不再焦虑啦。
你可以在家里大声朗诵或者唱歌，培养自己的胆量，在公共场合遇到困难勇敢向周围的人寻求帮助，不要不好意思什么的。
毕竟胆量都是练出来的，当然啦，可以努力学习提升充实自己，底气足了也会自信很多呀！
打消焦虑，你可以每天制定计划表，一项项按时间完成并打钩。
有条不紊的生活也是有利于平复心情缓解焦虑的哦。现代人的压力都挺大的，睡前放一点轻音乐什么的也是很好的选择。
你也可以在睡前喝一杯温热的蜂蜜牛奶，帮助入睡哦，不要吃颜色鲜艳的糖果啦，糖果里面的色素会让人心情亢奋，更难以缓解焦虑的啊。
如果实在过于焦虑，尝试给自己一两天独处时间吧，请一天假，去到处走走看看，不去闹市和过于喧闹的商圈，去一个小公园，或者郊区，找一个阳光明媚的日子，好好的逛逛吧，什么都不想，安安静静，平平淡淡的，真的会对缓解焦虑恐惧很有帮助呀！
虽然现阶段还没办法很好的调控自己的情绪，到相信你通过自己的努力会看到成效的，加油哦！
之所以会出现这样的情况，是因为大脑没日没夜的想，总是想一些乱七八糟的各种各样不好的事情，没有给大脑留出一丝一毫休息的时间，大脑得不到像正常人那样规律的休息，并且还都是负能量的想法，就会特别累，累了当然就会嗡嗡响，感觉不能思考了，脑子空白，其实哪是不能思考，那是你对正能量的事情不能思考，对于负能量的事情，还是一个人顶好几个的，所以，才会一直觉得很累。这是一个恶性循环，一直休息不好，一直想太多负能量的东西...
因为我以前也是你这样，抑郁症，焦虑症，强迫症，整天大脑里就是控制不住去想那些乱七八糟的事情，很痛苦，却总是恶性循环，无法解脱，现在已经好了。
不管是抑郁症，焦虑症，社交恐惧症，还是强迫症，本质都是内心负面情绪太多了，负能量带来的东西能是好东西吗，都是一些让你感到特别痛苦的，越和负能量纠缠，自身的负能量就会越多，只会越来越痛苦。
既然负能量是让我们痛苦，那我们就应该转变方向，朝向正能量的方向，正能量不会让我们痛苦，只会让我们越来越好，当你去链接正能量的时候，慢慢的一切都会变好。
当自己的能量状态提高了，心量就会变大，头脑里想的都是好事，开心的事情，内心会变得平静，自然一切都会恢复正常，甚至比以前的状态还要好。
希望你能早日好起来，希望所有心理问题中的人，都能早日走出来，人人健康，快乐，幸福！
癌症患者到了晚期，生命即将油枯灯尽，呈现一种衰败之相。在这之前，他们可能已经经历了很多不同治疗，无论是化疗，放疗，手术，靶向药，都对身体有很大的伤害。因此，终末期患者最大的一点症状就是虚弱；一些癌症患者还可表现为消瘦、疼痛、面色黑暗、四肢乏力、呼吸困难等。
癌症终末期疼痛、呼吸困难要不要送医抢救？
作为患者家属，到此时内心是有很多矛盾的。看着患者疼痛难忍、希望他他能快速结束生命，少受疼痛折磨，但又不希望患者就这么离去，想要试图通过医疗手段帮助患者减轻痛苦，延长生命。要不要通过医疗手段延长生命呢？
实际上，临终的抢救伤害很大，各种创伤型的伤口会增加，病人即使成功也会不久再次垂危。因此一般医生的建议是：不要进行大型抢救，尝试免疫细胞回输，提高患者的生活质量，无副作用。
