我们家也养过一条狗狗，品种是叫比熊的狗狗，名字叫星星，很是活泼可爱，我爱它照顾它，就像我对自己孩子一般的疼爱它，狗狗时间养长了，除了不会讲话，好像什么都懂，有一次下午我给它领出去溜达一下，就在我家附近一条小河的，人行道上走，人行道边旁一长条停了，各种各样的车，小狗狗顺着河边人行道上走，我跟在小狗狗的后面，小狗狗在前面跑呀跑，一下子跑到停车的里面去了，我及时的找呀找不见了，找了大半天也没找着，我就打叫家里人一起出来找，找的天都擦黑了，也没找到，只时我们就回家了，到了我四楼的家门口，唉，小狗狗坐在那里在等我们呢？哎呀，全家人好惊喜呀，我给它抱起来开心的转起了圈圈，小狗狗在家也有着急的时候，它如想要出去溜达，它就会跟着你，用爪子挠你的裤子，那时我们就明白了，狗狗真是一种可爱的动物，喜欢小狗狗的养一条，真是给人增添了很多的快乐，
当你在考前感觉双手不停地抖动，胃也不舒服，浑身发汗等症状，这就表明你的身体正在提醒你：“你需要冷静下来。”此时你应该问自己的第一个问题是：“我在以怎样的呼吸？”这是因为，没有规律的呼吸是引发身体紧张并造成焦虑情绪的首要因素。你很有可能已经屏住了呼吸，或者正在以浅短而没有规律的呼吸。
通过调整呼吸将有助于你迅速冷静下来。在采用能够令自己冷静下来的呼吸时，我们会将空气吸入体内更深的位置——腹部。腹式呼吸是一种让自己冷静下来的工具。
腹式呼吸训练
在开始练习之前，在椅子上找到一个舒适的坐姿，后背可以靠在椅背上，让身体得到支撑。让自己的身体保持开放的姿势，不要交叉双臂或双腿（如果双臂或双腿交叉，会阻碍气息在体内的流动）。请将双手平放在大腿上，手心向下，同时将双脚平放在地面上。现在，将双手放在肚脐的位置并让腹部保持放松，不要做收腹的动作（现在不需要为了显瘦而收紧腹部）。让腹部保持自然鼓起的放松状态。首先，用嘴向外吐气。接下来，用鼻子吸气。此时不要收紧腹部，而是保持扩张的状态。在吸气的过程中，会感觉到气体慢慢流入肺部，但胸腔不会上下起伏。感觉吸入的空气不断地下沉，直到下腹部，而腹部和胸腔保持着平静。在呼气的过程中，只需让气体自然地从身体释放出去，而无需挤压腹部。轻柔地和自己在一起。就这样缓慢而深长地呼吸三次，开放而舒展，保持放松，让腹部随着呼吸自然扩张。如果你希望呼吸再深长一些，可以伸开双手，将双手放在腰部的两侧、臀部上方。现在，请试着深呼吸，感受背部最下方的肋骨随着吸气轻微地向外扩张。这种扩张非常微细，通常难以察觉，只有当自己安静下来去感受身体，才有可能觉察到这种扩张。慢慢地，你会留意到随着呼吸自己变得越来越平静。现在，再次吸气，感觉吸入的气体沉入自己的腹部和腰部。缓慢地吐气。将气体轻柔地从身体中释放掉。以这种反复吸气、吐气三次。感受自己逐渐平静下来的过程。请不要在吸气和呼气的过程中发力，也不要加快呼吸的节奏。
在完成这项练习后，你或许会开始打哈欠或感觉困倦，这是很多人都会出现的反应。这是因为之前的紧张焦虑情绪让自己上紧了发条，同时夺走了自己的内部系统需要的氧气，因此一旦有机会冷静下来，就陷入昏睡，为了实现深度的腹式呼吸，你需要缓慢、温和且坚决地改善自己的呼吸。在练习刚开始的阶段，也许会感觉头晕，出现这种现象仅仅是因为你的身体习惯了浅短且起伏不定的呼吸。随着练习的深入，你将会逐渐开始自然地进行平稳的深呼吸，并且享受这种呼吸带给你的冷静。慢慢的你的焦虑情绪就被赶走了。
从生理上讲，狗打呵欠和人打呵欠的功能是一样的。都能为保持头脑的情形或在起床后能很快的清醒过来而对大脑输送必要的氧气。因为这一点，所以也就毫不奇怪狗能像人一样在困乏时打呵欠了。不过对于狗来说，呵欠还有一连串其他的重要意义。
处于紧张状态下的狗通常都会打个呵欠。在狗的服从训练课上，我经常都能看到某只狗在受到主人的责骂或调教后打呵欠。训练狗的新手通常会用一种非常粗暴且强硬的威胁语气向狗们施号命令“站……住！”这种语气让人听上去就好像在下最后通牒，如果不服从命令，小命都难保了。在初级班里，你随时可以看到狗站在那儿呆立不动，嘴里却打着呵欠的情景。当狗的主人学着用友善一些的口气发布命令时，狗就不会再打呵欠了。在这种情况下，对呵欠的最好解释就是：“我现在很紧张、焦虑和烦躁不安。”
呵欠的一个最有趣的使用目的就是传达和平信息。呵欠没有任何恐惧、进攻或统治的意思，它恰好与威胁相反。如果一只狗受到了另一只狗所发出的攻击信号的威胁，那么这里面被动方的反应可能只是简单的一个呵欠。狗的主人可能会把这看作是一种冷漠或缺乏信心的信号，但实际上狗是向对方传达和平的信号。当然，呵欠并不代表退缩和服输。摆出威胁架势的狗，在看到自己目标打呵欠时一般都会立即放弃它的暴力倾向。它甚至可能会有点不知所措，不知道下一步该如何去做，最后可能会试探性的向对方致以友好的问候或做出一些亲近的举动。
狗还会在另外一种情况下打呵欠。假设一只强壮的狗在接近一只处于劣势的狗时，这只狗可能会惊恐不安地保护自己的食物或其他什么东西。在这种情况下，占主导地位的狗可能就会打个呵欠，以作为友好的、不会打扰对方的信号。对于一只惊恐万状的狗来说，这不亚于一支安定剂。
狗也能读懂人类的呵欠。我曾经参加过一个以讨论选择特殊品种的狗的人有什么个性特点的电视座谈，被邀请的人都被要求带上他们的狗。在我被引到座位时，已经有三对狗和主人坐在那里了。像往常一样，这些狗被刺眼的灯光、陌生人在生变来回走动而搞得坐立不安。我的座位就位于节目主持人的旁边，而在我的另一边则是一位带着一只罗威纳狗的女士。我刚一落座，这只大狗就发出一种低沉的，颇具威胁性的咆哮声，同时翻起它的嘴唇，露出锋利的牙齿，眼睛则对我怒目而视。很显然，它已经对这种陌生的环境感到了不适，而一位陌生人在旁边落座更刺激了它，它开始向我暗示，要我退后以给它让出一定的空间。眼看我们之间的战争迫在眉睫，没有时间容我像往常初次见到某只狗时所进行的例行问候了，当时真的有点手足无措了。我只好把目光投向一边，避开与狗之间的直视，然后发出一声响亮而夸张的呵欠声。狗看着我，然后开始眨眼睛。我也朝它眨眼睛，狗开始慢慢放松下来，安静的坐回它的原地。一触即发的战火就这样被熄灭了。
从那以后，我就开始经常利用这种呵欠声了，同时还把这种方法介绍给那些陷入危险境地的人。一般来说，一声呵欠，再加上一些没有任何威胁性的友好的问候，不仅可以向狗表示自己没有任何敌意，同时还可以打消它的进攻企图。对人类来说，在公共场合的一声呵欠有时可能会被看作是不礼貌的行为，而对于狗来说，它却是一种非常实用的交流与和解的手段。
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