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强迫症越关注到越有怎么办(怎么防止强迫症复发,真正痊愈)

怎么防止强迫症复发,真正痊愈

治愈强迫症不要心急,如果非要在短时间治愈,是不是又是一种强迫性思维。

强迫症形成是需要很长时间的思维模式和行为习惯的积累,才造成的。常常有的人在青少年时期就有强迫症雏形。

想治愈这个病,那我们从现在开始,不是一心想着把它从身上“分离,抛开”。而是当朋友一样和它“共存”。

比如强迫洗手,不要控制自己不去洗手,这样越控制心里越想洗手,最后洗手了,就会认为自己“输了”

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