强迫症就是做一件事情反反复复，自已不相信自己。如反复洗脸洗手，总担心手不干净，有人一天洗几十遍，很不正常。还有人出门锁上总不放心，担心自己没锁好。
我见到一个女的反复用手拉二三十下，别人说你锁好了，她说真锁好了？是。她走了到自行车那又回来，反复咣垱二十几下，这正常么？我感觉不太正常。当然也有轻度的，只是自己不太注意而己。本人也有点。但如果影响了正常生活就需注意了，它不是大严重，但也不太正常。可能和性格有关系吧？有人大大咧咧，有人谨小慎危。前者丢三拉四，后者过于细致，生活中很累，我那口属前者，我属后者。各有利弊吧？互补互填吧。金无足赤，人无完人。没有十全十美的人！但要发扬长处，去掉短处。如强迫症较严重又很痛苦可去看心理医生，寻求心理治疗！不能放任不管，影响正常生活。
我的心理学老师是一个临床经验非常丰富的心理学医生。上课时，他给我们讲过一个真实的就诊案例，我印象非常深刻，这样很深刻地影响了我。
他说，他在医院出诊时，一个大学生A陪他同寝室的室友B来就诊，B自述有强迫症，他的东西都不允许任何人碰，每天床边都拉着窗帘，一旦有人碰了他的床单，他立即得换下来去洗。B觉得自己是强迫症，就来就诊。
在B咨询完后，A说，他也有一个奇怪的行为，同寝室4个人，他每天就寝后，他必须得下地将每个人的鞋把放在床前地上的正中间，才能安心睡觉，否则就睡不着，不安心。他问医生，我这是不是病？要不要治疗。
医生问他：“这个摆鞋的行为，影响你生活和学习了吗？”
A想了想说：“好像不影响。”
医生说：“那影响你和室友的关系吗？”
A又想了想说：“不影响，我室友都说放假回家，没人给摆鞋，晚上起来上厕所都找不到鞋了，非常不习惯，还是喜欢我给他们摆鞋。”
医生笑着说：“就像有的人喜欢把屋子收拾得干净些，有的人不喜欢收拾屋子一样，这不是病，只是一些个人喜好，就回去尽管摆鞋去吧！”
A听后，高高兴兴地走了。
我的心理学老师给我们讲完这个故事说：“这个同学是存在强迫行为，但你要是说他是病，他就是病，他一生都会觉得自己这方面有病，会对健康心理造成负面影响。他的这个行为并没影响他的生活和学习，你要说他不是病，他就不是病，他就会欣然地更为接纳自己，活得更快乐。”
这里就有一种度，我的一位咨询的心理学老师自称，自己是一个行走的各类神经症大全，但他仍然活得很快乐。他说：“人与人不同，一些人会有一些小怪癖，只要这个奇怪的行为不影响他们，不太影响自己的正常生活，就让他们存在，作为自己区别于别人的个性，不好吗？”
所以，自己怎么界定自己，自己怎么定义自己，自己接纳自己才是快乐生活的源泉。其他的都不那么重要，至于是否是存在强迫症，真不用再纠结了，你说是吧？题主。
有多可怕，你看完就知道了，强迫症可以细分为很多种，你可以仔细看看
完美强迫症的表现
1、完美强迫症患者经常把活动目标拘泥于自身，偏重于自我内省，对自已躯体方面和精神方面的不快、异常疾病等感觉特别注意、关心，并以自我为中心，被自我内省所束缚。
2、完美强迫症患者害怕疾病、病菌等不完美、不健康的因素，甚至发展为一种疑病状态。
3、如果总结完美强迫症症状有哪些，最典型的还是追求完美这一点。患者往往想将自己的达到一种完美的境界，在完成自己的的同时，绝对不能容忍丝毫的心身异常的出现，他们内心会出现一种强迫性求全欲，甚至对自己内在的性格容易出现焦虑、神经过敏等倾向也非常不满。
一旦出现以上几种完美强迫症的症状表现，尽早到正规医院进行治疗，治疗完美强迫症的方法有很多种，多数的强迫症患者会选择中医疗法清心调神剂或者心理疗法等，建议患者在早期要及早的控制完美强迫症的进一步恶化。
轻度强迫症的表现
1、强迫性回忆：轻度强迫症患者对过去的经历、往事等反复回忆，虽知毫无实际意义，但总是反复回萦于脑中，无法摆脱，因而感到厌烦之极。
2、强迫性怀疑：轻度强迫症患者对已完成的事情总是放心不下，要反复多次检查确实无误后才能放下心来。如怀疑是否关好门窗，准备投寄的信是否已写好地址，煤气是否已关好等等，在怀疑的同时常伴有明显的焦虑。
3、强迫意向：轻度强迫症患者在出现某种正常心理时常出现相反的违背自己的内心意愿，虽然这种相反的意愿十分强烈，但从不会付诸行动。如过马路时，想到冲向正在驶过的汽车等。强迫情绪：患者对某些事物感到厌恶或担心，明知根本无必要却不能克制。例如，担心自己会伤害别人，担心自己会说错话，担心自己受到毒物的污染或细菌的侵袭等。
重度强迫症的表现
1.强迫观念：
(1)强迫怀疑：是对自己刚说过的话或做过的事加以怀疑。儿童常常怀疑自己将老师布置的家庭作业完成了没有、做错了没有，怀疑自己有没有将上课的书带齐。在chengren则常表现为怀疑出门时门窗是否关好了，虽检查了一遍又一遍，还是不放心;又如寄信时会怀疑信封地址是否写错、是否贴了邮票。怀疑的同时病人往往伴有焦虑不安，因而促使病人产生反复核查的行为。病人亦明知没有必要，但无法摆脱。
(2)强迫性对立观念：病人每出现一种观念，立刻又出现跟它完全对立的另一个观念。例如想起“和平”，立即联想到“战争”;看到“拥护……”，立即想到“……”等。对立观念内容多为不好的，若涉及父母、老人、伟人，则感到非常恐惧。
(3)强迫性回忆：病人反复回忆过去做过的事情或看见过的人，回忆考试题目或听过的音乐、故事等。如在回忆过程中被各种因素打断，则该回忆必须从头开始进行，否则内心烦躁，焦虑不安。有的则表现为反复呈现形象性的内容，如脑内经常出现或性行为的形象。少数病人的表象外向投射形成假性幻觉。
(4)强迫性穷思竭虑：病人在相当长的时间里固定思考某一件事情或某一问题，如“树的叶子为什么会是绿的”、“人是从哪里来的”、“天空为什么是蓝的”等。病人有时明知这种思考是无意义的，但却无法控制自己不去思考。
(5)强迫联想：当病人看到或听见某一事物或字句时，就出现与此有关的联想。如见到钞票，立即会想到这张钞票经过多少人之手，会带有多少病菌，会不会传染疾病等等，越想越紧张，而且反复联想，不能控制。在购买东西时也必须戴上手套去付钱，倍感苦恼。
(6)强迫恐惧：此种恐惧与病人的强迫性思维有联系，病人害怕自己会出现对立思维，而产生强烈的情绪反应。如在“”期间，每当听到喊“××万岁”等口号时，病人就怕会喊错口号而喊成“××”，因此尽量回避参加公共。虽然病人明知自己不会喊出口号，仍然会有强烈的恐惧感。
(7)强迫性意向：病人反复体验到，想要做某种违背自己意愿的动作或行为的强烈内心冲动，病人明知这样做是不可能的，努力控制自己不去做，但却无法摆脱这种内心冲动。例如想拿刀砍自己，抱着小孩站在高处时，会出现想把小孩扔下去的冲动。尽管这种意向十分强烈，但却从不会付诸行动。
强迫症的动作和行为
(1)强迫检查：是病人为了减轻强迫性怀疑引起的焦虑而采取的行为。如出门时反复检查门窗是否关好，儿童上学前反复检查课本、学习用品是否带齐，寄信时反复核查地址是否写错等。
(2)强迫询问：病人常对自己所说话的正确性表示怀疑，反复询问别人自己有没有说错话，有没有做错了。
(3)强迫清洗：是强迫性动作最多见的症状。病人为了消除对受到脏物、毒物或细菌污染的担心，常反复洗手、洗澡或洗衣服。有的病人不仅自己反复清洗，而且要求与他一起生活的人也像他一样清洗。
(4)强迫仪式动作：这是一些重复出现的动作。病初，强迫行为总是简单的，只不过是某些动作，以减轻焦虑和不安，以后原先的动作不足以缓解焦虑，于是就增添了新的内容，逐渐形成了复杂的有固定模式的行为组合。病人在原发性强迫观观念的促使下，可伴发继发性强迫性仪式动作。例如病人出门必须用手摸一下门框，然后才走出门，否则病人就感到强烈的紧张不安。这一动作对消除强迫观念也许具有象征性意义。此外，病人可因仪式动作而行动迟缓，例如反复核查门窗而上班迟到，学生因反复检查书本以致不能按时到课，称为强迫性迟缓。
(5)强迫性计数：病人不可克制地计数，与强迫性联想有关。如每天上班总要点计沿途电线杆数目，或点数路边树木数或楼梯级数，如中间发现漏计或被人打断，则回头重新计数。有人认为这种计数意在控制某些焦虑情绪。
(6)强迫性购买：是一组临床症状群，指一种不能控制的需求感，只能通过购物才能缓解紧张情绪。约有91.7%的人曾试图购物，但无法办到。购物持续时间约1～5小时，购物后松弛满足感占95.8%。这在目前虽尚未被列人强迫症的症状中，但对社会及个人经济和人际关系均带来许多问题。强迫症状的特点
1.是患者自己的思维或冲动，而不是外界强加的。
2.必须至少有一种思想或动作仍在被患者徒劳地加以，即使患者已不再对其他症状加以。
3.实施动作的想法本身会令患者感到不快(单纯为缓解紧张或焦虑不视为真正意义上的愉快)，但如果不实施就会产生极大的焦虑。
别人从表面上看我总认为亅我是个外向形的，做事火急火燎，其实我内心很细致，干什么我是不急不躁，特别喜欢宅在家里，这次温疫我已呆在家二十一天了在家做家务，带孫女做美食，闲时看看头条做做小手工……但有时也会遇到自己不愿干的事，心里也会有点急躁总想用最快时间把它干完…
