估计是世人皆饱我独饿，世人皆睡我独醒吧
人有时候会被误会感到委屈而又无人理解的时候是真的很难过，能够痛哭一场来发泄也是一种排解，这个世界没有谁真正的懂谁，时代的脚步那么快，每个人都在快步的走着，没有人愿意停下来多接收别人的信息。难过的时候就找种发泄，可以对着空旷的地方大喊，可以对着人，或者动物，喜欢的东西倾诉。一定不要憋在心里，很多现代的青少年无法被人理解而抑郁的无时无刻都在有，所以不要压抑在心底，让你难受的人就远离。
很多事情都要独立思考，独立处理。唯独是忧郁症的人，不可独立处理。因为很多忧郁症都是因为少和别人交往，而且不善于和别人交往。不善于和别人交流而造成的。最好的解决办法就是找一个心理咨询师，把你的情况告诉他。听听专业人士的意见。按照专业人士的意见去解决。如果周围没有心理咨询师。或者经济条件不允许请咨询师咨询。那么先找一个朋友，和朋友倾诉一下。把你心中的郁闷都告诉他，把你的需求都向他倾诉。表达你是要他的帮助。和他进行一个粗细长谈，经托我非福之言。如果连一个朋友都找不到去倾诉。那么你就找一棵树和一根小草。完完全全的表达你的心思。希望大树或者是小草去帮助你。一次不够就两次，两次不够就三次。总之一一真要找一个对象来谈话来倾诉是一件非常重要的事情。千万不要郁郁寡欢，踽踽独行。这样只能加先督促自己的烦恼。什么事情都要找人来分担，找人来分享。忧郁的心情更加是这样。多参加户外活动。多参加集体活动。多交知心朋友。
首先要有可以他相信的人bai,只有和他接du近他才能说服他.一旦他有他所相zhi信的人,后面的工dao作就比较容易做了.这事万万急不得,要有耐心,先从感情交流上寻找突破点吧!
抑郁症的注意事项
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要意识到自己的疲惫感，无价值感，无助感，和无望感是疾病的症状，是可以治疗的
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尽量减轻生活中出现的压力，保持身体健康，有规律地锻炼身体，参加社交活动
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向精神科医生或资深心理咨询师寻求帮助
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不要试着用自己服药、饮酒或的来解决目前的困境
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在抑郁症缓解之前，不要做重大的决定
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不要被自己消极的思想所左右，如结束自己的生命
如何治疗抑郁症？
郁症表现轻重不一，症状千姿百态，常用的治疗方法有：
(1)药物治疗：应根据不同的症状选用不同的药物。
①对伴有焦虑和激越的抑郁症病人应使用阿米替林，每日剂量150～300mg，分2～3次；
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对表现迟滞、违拗的抑郁症病人应选用丙咪嗪，剂量同阿米替林；
③对伴有焦虑和明显睡眠障碍的抑郁症病人选用多虑平，剂量同阿米替林；
④对伴有强迫和惊恐障碍的抑郁症病人选用氯丙咪嗪，剂量为每日100～200mg，分2～3次服用；
⑤对伴有焦虑和众多体诉的抑郁症病人选用三甲丙咪嗪，剂量同阿米替林；
⑥对伴有焦虑和睡眠障碍的老年抑郁症病人选用马普替林，剂量同阿米替林；
⑦对伴有迟滞和退缩的抑郁症病人选用帕罗西汀，剂量为每天上午
20～60mg；
⑧对伴有强迫和恐惧的老年抑郁症病人选用氟西丁，剂量为每日上午20～60mg；
⑨对内因性或药源性抑郁症病人可选用单胺氧化酶抑制剂，剂量为每日50～100mg，分2～3
次服用；
10对伴有幻觉、妄想等症症状的抑郁症病人应合用抗精神病药物，如舒必利或奋乃静，一般中等剂量即可；
11对伴有明显迟滞、退缩的抑郁症病人可选用中枢神经兴奋药，如利他林、匹莫林等；
12对难治性抑郁症病人可合并丙戍酸盐治疗；
13对更年期抑郁症病人可合并激素治疗。
(2)电休克治疗：对抑郁症病人存在木僵和强烈言行者，电休克可收到立竿见影之效果。另外，对难治性抑郁症病人也不失为一种有效的治疗手段
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(3)睡眠剥夺治疗：主要用于内因性抑郁症和难治性抑郁症。其方法是让病人治疗日保持觉醒(必要时可午休30～60分钟)，晚上通宵不眠；次日白天继续保持觉醒，且不准午休，直到晚上睡眠为止，作为一次治疗，每周治疗2次，8～10次为一疗程，老年人及伴有严重躯体疾病的病人禁用该疗法。
为什么有的人不管出于什么样的困难境地都依然不会抑郁，而有的人没有原因就得了，因为抑郁症是疾病，不是单纯因为心理因素患病的。
就像你说的，有些人处于什么样的困境都不会抑郁，而有的人没有任何原因还是会发病，这一点就无法单纯用心理学知识来解释，因为如果是单纯的心理疾病，起码要存在心理、精神压力、或者精神刺激。
真正的抑郁症的病因，在医学上还没有定论，但目前的医学界广泛认为抑郁症的病因是遗传因素、生物因素、社会心理因素多种因素叠加而成。
遗传因素
抑郁症的遗传不同于我们既往认识的遗传疾病，而是一种遗传易感性，就是说遗传的是更容易患病的几率。就像你说的面对同样的问题下，为什么有的人会发病，有的不会发病。这一点前苏联著名的双生子研究和寄养子研究都证明了遗传与是否发病，不是简单的因果关系。
一般说与抑郁症患者关系越接近，患抑郁症的几率越大。所以说“遗传” 并非是绝对的，只是发病概率提高了，也就是我在前面说的遗传易感性。但要确定的是遗传易感性只是一种遗传倾向，与真正的遗传不同。
生物因素
抑郁症是存在明显生物学特征的医学疾病，这一点是医学界通过数百年的研究和经验积累的结果，这一结果也被医学界广泛用于抗抑郁药物的研发之中。比如目前主流抗抑郁药物，也是使用最为广泛的SSRI类药物——选择性5-羟色胺再摄取抑制剂。5-羟色胺是一种可以使人感到愉悦的神递质，而SSRI通过阻断神经细胞突触间隙的5-羟色胺，抑制5-羟色胺再摄取的过程，使突触间隙的5-羟色胺水平明显增高，从而达到使人感到愉悦感觉，减少抑郁症状的作用。
这一点也是明显有别于心理疾病。
社会心理因素
社会心理因素是心理疾病的主要病因，主要包括童年负件、应激性生活事件（也就是我们常说的“精神刺激”）、婚姻状况、社会经济状况等。
其中要着重提出的童年负件对于成年后的发病率影响尤为重要。曾经有研究表明，存在童年负件的人成年后患病的几率是普通人的至少5倍以上。
而这一点往往是家长最容易忽略的，因为式教育是棍棒下出孝子，而且我们的父母总是忽略对于童年经历的保护，为今后的精神障碍提供了发生发展的优质土壤。
所以说抑郁症是医学疾病，不是单纯的心理问题，抑郁症患者也不是什么小心眼、矫情、想不开。
相较于我们日常遇到的困难，孩子的成长过程更重要，给孩子一个幸福的童年，对于孩子的心理健康一定更好。
