抑郁症，对大部分人来说，这是一个比较遥远的疾病，很多人认为自己不会患上这种疾病。然而，在现实生活中，抑郁症患者的数量在持续增加。
我自己曾经就是重度抑郁症 重度焦虑症 躁郁症 社交恐惧症集于一身。
现在还不是活蹦乱跳的 好着呢。
不过在治疗的路上走了很多弯路，也出过不少问题。
所以现在已经总结了全部的经验和方法 分享在了视频区
仔细看我视频 能保证生理性抑郁症 焦虑症 失眠这些问题的痊愈。
如果您是心理性的 还是要找心理医生治疗。如何区分自己心理性还是生理性 也可以看我视频。
现在绝大多数都还是生理性的 后期被自己强化为心理性的居多。其实这个病只要找到根源 就很快可以治愈。不要担心 看我视频 有任何不懂得问题问我 无私回答 永不收费。
视久伤肝，思久伤脾，随着电子终端产品的普及，人们对于电子产品的依赖程度越来越高，长期在职场工作的白领人士，就很容易患上失眠继而产生抑郁。尤其是情感丰富职场白领女性同胞。肝藏魂，内寄相火，肝血虚则魂不安，虚火扰心则神不宁，故出现虚烦不得眠、心悸;虚阳上扰，故头目眩晕;虚热迫津外泄，故夜间盗汗;咽干口燥，脉细弦或数，为阴虚内热之象。长期失眠抑郁造成厌世情绪，这样就很危险有的甚至出现轻生现象。中医讲究辨证施治所以我就不在这里谈药物治疗。下面我就介绍几种外用治疗失眠抑郁方法，一、灸三穴:三年以上艾条灸神门、期门、命门三穴睡前各穴三壮。症状轻也可用按摩代替。二、芳香开窍:薰衣草一百克左右，用纱布包好置于枕下。三、音乐疗法:晚餐后半小时用热水泡脚，同时按摩双脚涌泉穴和太冲穴各十五分钟，后播放古琴曲《胡笳十八拍》就能安然入睡。上述方法起效不大者可以私信本人。
抑郁症与焦虑症都是因为缺乏安全感造成的。
因为缺乏安全感，所以抑郁症患者需要回避现实，储存能量，沉浸在自己的内心世界里 ，指向过去；
由于缺乏安全感，所以焦虑症患者需要掌控环境，对于未知的事物需要提前做好预备，释放能量，指向未来。
嗯，这是个鸡生蛋还是蛋生鸡的哲学问题。
个人认为失眠在先，失眠的人口基数更大，失眠引发的疾病中抑郁症，但不仅限于抑郁。
反过来看抑郁症的症状，导致失眠或嗜睡都有可能。
另外，如果你不是笔误想写抑郁症，而是想写忧郁，那我只觉得失眠和忧郁真的没啥必然联系。
