提问者：小米扩阴器 | 浏览次 | 提问时间：2019-07-09 | 回答数量：10
焦虑是生活养成的
关于这个问题有很大的种类也得分什么疾病，如果是心理疾病，嗯，例如比较抑郁，来一高兴的话还是可以玩的游戏玩一下心情的，毕竟这只不过是一个娱乐项目而已，不能把它当作全部合理的玩玩游戏也是挺好的，调戏一下自己的生活节奏。
在家里唱歌，跳舞，做美食，看书学习，看电视，看小说，看头条新闻，看看西瓜视频，看看抖音搞笑视频，一家人在一起打扑克都可以控制焦虑。还有利用这个时间多陪陪孩子，孝敬父母，给老人做一顿可口的饭菜，洗洗衣服，帮老人打扫卫生，我感觉这些都是快乐的事情。
1 沉迷是有危害的。
2 沉迷会影响身体健康，容易导致身体疲劳，室外活动减少，身体素质下降。
沉迷还会影响社交能力，可能让人变得孤僻，长期缺乏社交交往也容易导致心理健康问题。
同时，沉迷会浪费大量时间和精力，严重影响个人学业和事业发展。
3 要避免沉迷，首先应自律，明确目标、时间和自我管理规范，控制使用电子产品的时间，从而保证学习效率和生活质量。
其次，要寻求别人的帮助，加入健康的兴趣小组，多参加一些有意义的活动，培养自己的社交能力。
最重要的是要保持持续的自我反省和调整，及时发现并治疗沉迷的问题，切勿让沉迷成为自己人生的障碍。
