强迫症患者的神经-内分泌系统功能紊乱，造成神经递质失衡，从而出现各种强迫症状。,目前的抗强迫药物都是抗抑郁药，因为该类药物都是作用于大脑的5-HT等多种神经递质，而这些神经递质和强迫症、抑郁症、焦虑症均有密切的关系，所以治疗强迫症的药物和抗抑郁药是同一种药。
朋友，你好~这三种症均属神经症，都有不同程度的认知和行为偏差带来的困扰，需要一定的时间进行调整和康复。目前治疗方法主要是：药物治疗和心理治疗。
若采用药物的治疗，药物治疗的有效率为40%~60%，存在一定的个体差异，需要经过一定时间的药物和剂量调整，然后坚持服药，保持症状的稳定。
关于具体用药，建议到正规的医院的专科咨询临床医生。若采用心理治疗，从长远的效果考虑，优于药物治疗，无副作用，预后效果好。
国际上首推认知疗法，其中最新的是正念行为疗法，通过系统的认知调整和心理训练，增强心理弹性，改善症状。你可以先对正念行为疗法进行了解，选择适合自己的改善方案希望对你有所帮助，祝好~。
您好,强迫症是一种强制性观念主导的神经障碍疾病,您平时可以制定有系统逐渐暴漏的计划,将对您可能引起焦虑的动作或仪式记录下来,列出一个清单,强制自己在没有这些动作的情况下,评定每次焦虑的大小,当出现类似动作时,就转移注意力.也可以培养自己的兴趣,强制转移自己的注意力,如学习,看书等等.做好服用一些抗抑郁药物,如氯丙嗪,丙咪嗪等,咨询心理医生
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强迫症是焦虑症的一种。强迫症是通过重复某一个行为而缓解自己的焦虑。
在了解了强迫症是什么之后，就不难看出强迫症的治疗手段了。
我在这里利用一个例子来帮您理解怎么样来摆脱强迫症。例子中的小李会通过重复性的锁门来缓解他的焦虑。
首先，利用健康的来缓解当下的焦虑。强迫症的终极目标是为了缓解焦虑。那么除了重复性锁门可以帮助小李缓解焦虑外，小李还能利用哪些健康的帮助他呢？这里有很多健康的可以供他选择。比如深呼吸练习，听歌，体育运动，找朋友聊天，等等。您所说到的转移注意力，跟这里提到的选择其他健康的应该是异曲同工的。这些健康的缓解焦虑的用一个术语可以概括，叫作正念。正念就是无批判的观察当下。正念是常用的治疗焦虑的有效方法之一。
其次，了解自己为什么会出现这个焦虑。只有了解了引起焦虑的潜在原因，才能从根本上帮助您摆脱强迫症。还是小李那么例子。这个时候就用到心理治疗中经常用的方法，认知行为疗法。
认知行为疗法第一步是要确定是什么样的自动化思维，让小李产生了焦虑。小李可能认为只要他不在家，就一定会有人进去他家偷东西。这个想法导致了小李的焦虑。
认知行为疗法的第二步是确定这个自动化思维是否正确。小李的想法是如果不锁门就一定会有人偷东西。而事实证明，入室盗窃在小李所在的区域并不常见。而且以前也发生过家人忘记锁门，但是没有发生偷窃的事件。因此通过收集过去的生活经历作为证据，我们发现小李的自动化思维是不对的。
认知行为疗法的第三步是重塑自动化思维。小李通过收集证据，发现自己的想法是不对的。他的想法可以这样重塑：虽然锁门很重要。但是偶尔一次不锁门就发生盗窃的可能性是非常低的。这个重塑后的想发发缓解小李的焦虑。
希望这个例子能帮助您了解认知行为疗法如果帮助改善强迫症。
您的强迫症行为肯定会跟例子中小李的不一样，但是利用的同样的方法，是一定会得到大大改善的。希望我的回答能帮助到您。
