重度抑郁度比较长，建议这种情况最好应当适当放松心情，可以适当多吃些营养神经的药来帮助缓解治疗改善，建议保证足够的睡眠，多吃富含维生素和蛋白质多的食物。
是发自内心深处的痛苦煎熬，却又难以自控，无可奈何。这种折磨会使人对世间万物，产生的悲观消极的心理：
1、今朝有酒今朝醉，明日愁来明日愁。
2、前一刻天堂，后一秒地狱。
3、宠辱不惊，无欲无求。
4、心不在焉，视而不见，听而不闻，食而不知其味。
5、向生而死，向死而生。
6、岁月无情，沧海桑田。
7、看破红尘，顿开名缰利索。
究其原因还是大脑的神经递质紊乱造成心理疾病，可以向医生求助。
中度抑郁是比较严重的，抑郁症患者会有明显的心境低落，厌世的情况，中度患者治疗上面一般需要心理治疗加上药物治疗，如果治疗不及时或者是治疗效果差有可能转为重度抑郁症，最后导致更加严重的后果。必须积极配合治疗，，建议多与人沟通，多对别人诉说，舒缓心情，也会帮助恢复心理健康的。一定要配合心理医生，合理治疗。
