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（1）患者外观表情紧张、双眉紧锁、姿态僵硬而不自然。有不同程度的运动性不安：小动作增加，不能，反复徘徊，搓手顿足。
（2）轻度焦虑症病人常有睡眠障碍，多为入睡困难，甚者有梦魇或彻夜不眠。
梦魇时患者常为突然醒来，大汗淋漓，极端恐惧。
（3）患者病前常有心理或躯体方面诱因。
（4）精神性焦虑是本症核心症状，表现为担忧、紧张、焦虑不安和害怕等不同程度的焦虑情绪。
（5）轻度焦虑症患者病前性格常具有易紧张、焦虑，对困难估计过分，有不安全感，自信心不足等特点。
（6）易激惹，注意力集中困难，对声光敏感。因注意力无法集中，患者自觉记忆力减退。
（7）焦虑呈自由浮动式，即无确定对象又无具体内容的不安和害怕。
（8）肌肉紧张可致全身绷紧感，甚至疼痛和僵硬感，部分患者有震颤，无法进行精细动作，影响工作效率。
（9）躯体性焦虑，主要为交感神经功能亢进表现，症状涉及许多系统，入口干、胸闷、过度换气、心悸、尿频、耳鸣等。有时是患者就诊时的最初主诉。（10）脑电图可出现α波减少，β波增多，血浆皮质素及肾上腺素增加。血气分析可查出因过度换气所致的呼吸性碱中毒。
（11）轻度焦虑症病程可长可短，但总的预后较好，大部分患者不会丧失劳动能力。
我就是这样，不用看医生，多吃点好的就行
你好，我来回答你的问题，按照你描述的情况分析，“现在早上起来后胸闷！我现在还在吃丁螺环酮片，能不能加点什么药治疗下失眠”这种情况可以加一些中药，或者选择一些中医疗法来解决。指导意见中药中也有很多改善睡眠的药剂，比如朱砂安神丸、柏子养心丸、天王补心丹等都不错。睡觉前可以适当的按摩头部，促进头部的血液循环，热水泡脚等，都有提高睡眠质量的功效。
因为什么情况焦虑呢？是感情不顺？工作不顺？还是啥情况呢？
建议多运动，运动到累的不行，晚上躺下就能睡着那种感觉，把所有的不快、焦虑都发泄出来，运动运动再运动（比如爬山、打球等等），或者和朋友去ktv疯狂唱歌，发泄等等，可以试试去~
总之还是要靠你自己去调节，或者晚上睡前喝杯温牛奶试试
仅仅提供以上简单的方法，希望有用
夜深人不静！心理问题！建议去看心理医生。
焦虑来源于生活、工作、感情等等，建议列出可能引起焦虑的所有原因，书写到纸上，分别进行回答，哪一项是主因、次因，然后逐个排查，找到根源所在。事实上每个人都会有这种时候，不必介怀，太阳每天都会升起，不会因为你的焦虑而晚一分钟。焦虑解决不了任何问题，不如坦然面对一切，开开心心的过好每天，睡好每一晚。养足精神采用能力再夺辉煌。
祝您幸福！！
