你好！SDS抑郁表自测是通过概率计算的，有一定的可信度，但不能完全定沦，建议你到医院心哩卫生科就诊，明确诊断后再行治疗。
以下是一些心理疾病方面的测试题：
1. 抑郁症测试题：
- 最近几周你是否感到无助、无望或者绝望？
- 你是否感到疲劳、精力不足？
- 你是否失去了对感兴趣的事物的兴趣？
- 你是否感到睡眠质量下降，或者睡眠时间过长或过短？
- 你是否感到自责或者无用？
2. 焦虑症测试题：
- 你是否感到紧张、不安或者害怕？
- 你是否感到心跳加速、出汗或者颤抖？
- 你是否感到胃部不适或者肌肉紧张？
- 你是否感到难以集中注意力或者容易分心？
- 你是否感到过度担心或者恐惧某些事情？
3. 强迫症测试题：
- 你是否有不必要的重复行为，如洗手、检查门窗是否关好？
- 你是否有强烈的恐惧感，如害怕染上细菌或者害怕自己或者家人会受到伤害？
- 你是否有强烈的需求，如保持一定的秩序或者摆放物品的？
- 你是否感到焦虑或者不安，如果无法完成某些行为或者需求？
- 你是否感到这些行为或者需求占据了你过多的时间或者精力？
请注意，这些测试题只是一种参考，如果你认为自己可能有心理疾病，最好咨询专业医生或者心理医生的意见。
首先，你说出这个问题，就表明不一定是抑郁症，有可能是深度心理焦虑症。
其次，与其在这里问，不如去医院好好检查一下。医院会给你做最好的诊断。而且是会给患者保密的。
妇专委特邀心理问答专家志愿者 单正巧：
单正巧，国家二级心理咨询师，中级职称，心理卫生协会会员，妇专委，懋德中心志愿者。20多年的军旅从医经历。擅长精神动力取向，工作方向有丧失，婚姻情感及家庭问题，各种情绪和压力引起的睡眠问题，抑郁、焦虑等各种神经症及其讲座，团体辅导，擅长团队合作，团队沟通等等。
抑郁症并不是一种单一的心境障碍，而是一种复杂的综合征。它包含了许多类型，并且每种类型都有其特殊的临床表现，因此也加大了对每一个亚型的识别难度。
受社会文化及其它因素的影响，抑郁症患者在明显感到心理或躯体不适时，往往不愿意去寻找心理师的帮助，却通过上网等途径搜寻相关资料来进行判断。这样做，一方面会因为非专业的认识加重思想压力，另一方面也会因为盲目施治而加重病情。
最好的选择是：当你在情绪或生理上有明显而相对持久的不适时，应更多地求助于心理师，心理师经过综合咨询，并且辅以基础的医学检查后，才能作出明确诊断。
心理师对抑郁症的诊断通常通过以下步骤来完成：
一、询问病史，包括发病年龄、心理社会因素、躯体疾病、既往发作史、家族史。
二、临床检查分三大类，精神检查、身体检查、量表检查。
为了便于发现抑郁症状群，心理师常常要对疑似患者进行恰当的量表检查。在临床上经常使用的量表：抑郁自评量表和抑郁状态问卷、汉密尔顿抑郁量表、老年抑郁量表等。
心理师在完成这些工作之后，就根据这些检查结果，对抑郁症进行确诊。在这个过程中，首先要确定患者是否有抑郁症的典型表现或其他非特征性症状。其次，需要进一步确定抑郁症的类型。
抑郁症的核心症状是持续性的情绪低落，兴趣减退，精神疲惫，睡眠紊乱，如果这些症状持续一周，就应该去看心理科，早发现早治疗，愈后会很好。
如果你觉得，“抑郁症就是不开心，就是闷闷不乐，就是什么都不想干”，那么可能你会辨认出一些典型的抑郁症症状表现，但还是存在很多人们不了解的表现，其实也是抑郁症的症状表现，同样会诊断为抑郁症。
抑郁症最主要最核心的表现是持续的情感低落，由此才会引发一系列具体的症状表现。说到情感低落，可能一时无法对号入座，那我们还是谈一谈具体的抑郁症状表现。比如兴趣的丧失，睡眠的减少，社交的退缩，体重减轻，精力的减退（极易疲劳），思维的迟缓（思考速度变慢），注意力的不集中，记忆力的减退，自我评价过低，自罪自责，消极悲观等等，都是抑郁症最常见的症状表现之一，同时也是医学上抑郁症的诊断标准之一。
这些都是最基本的抑郁症状，同时也是我们常说的典型抑郁症状，通常如果满足4-5项上面的诊断标准，持续超过2周，基本上就可以诊断抑郁症了。那为什么我总是在说抑郁症的诊断一定要去专业的医院？虽然每一条都写在那里，但是要依靠个人根据标准去判断抑郁症，也还是很难做到的，因为医生要根据自己的医学知识，与丰富的经验去判断是否符合每一条症状，通常非医学专业是没办确判断的。所以专业的事，还是要去依靠专业的人。
不典型抑郁症状就与我们通常认知的抑郁相差比较大了，比如你说抑郁症是蔫声细语，不苟言笑？可抑郁症也会出现精神激越，容易发脾气的表现，是不是与抑郁症有些风马牛不相及？
实际上不典型抑郁症最多的还是中老年抑郁症患者。因为他们通常有一个共同的特征，躯体不适症状，总是觉得身体存在某些不适，但有查不出具体问题，当然，情绪问题不可能不存在，只是会被我们人为的忽略掉。
所以不典型的抑郁症通常会表现出躯体方面的不适表现，或者因为睡眠问题被误当做原发失眠问题，只是这样的失眠很难通过辅助睡眠药物改善，因为这种失眠的根本还是在情感低落上，只有通过药物治疗改善情感低落，纠正失眠的真正病因，睡眠障碍才可能逐渐改善。
