你好，很高兴回答你的问题。我是一名90年的新晋宝妈。
我跟大部分妈妈一样，产后得了轻微的抑郁症。那个时候的症状就是过度在于周围人对自己说的一言一行，包括他的对我的行为动作我都会推敲半天。
我会觉得全世界都在针对我，而我我也针对全世界的人。幸运的是我还是很爱我的宝宝。我想他好好的活在这个世界上。
现在产后年了，我已经走出这个抑郁。我不再动不动看谁都不顺眼了。我也开始工作不再是全职妈妈。我觉得我好了。
我不再自怨自艾。我的世界虽然不全是孩子，但是我回家后，看到孩子更加地想多跟他亲近。我觉得高质量的陪伴比漫无目标的陪伴好的多。我对我婆婆的态度也好了很多。也不再像过去那样动不动就讨厌我的公公婆婆，包括我的妈妈，现在的我懂得了感恩，这个世界没人欠你的，只有你亏欠身边爱你的人。
希望同样经历过抑郁的伙伴们，都可以走出这个抑郁，你走出来会发现原来世界那么美好，爱你的人原来那么多。
失恋对任何一个人都是一种痛苦的经历，通常会让人感到难过、沮丧、抑郁和无助。在这种时候，有很多种方法可以缓解这种不适的感受，并且帮助人们走出痛苦。其中，健身就是一种非常好的。但失恋健身有用吗？
缘分不到，放下吧！是自己的，跑不了。不是自己的，强扭也不行。赢得和索取，天差地别。珍惜当下，振作自己，做好自己，把自己的灯点亮，照己亮人。
肯定会，这个世界上的抑郁症患者很多。两个抑郁症患者最好是不要一起的，因为都不能传递正能量，只会让彼此情况越来越糟糕。除非一个人先好起来，带动另外一个人变好。
你好，失恋抑郁确实对自己冲击很大，可能需要一段时间才能走出情绪，也看到你愿意主动求助，为你点赞！
我不太赞成去找免费的咨询师。
如果问题比较严重，靠自己又无法走出的话，最好先寻求周围人的帮助，比如父母、朋友、家人等。如果他们能够给到你指引更好，其实只是倾听或一个拥抱，就可以很好地抚慰你的情绪。
当然，我也知道有很多人周围都没有这样合适的人可以倾诉，甚至会遭到非议、难以启齿。这种情况下可以寻求咨询师的帮助。对于你所关心的免费咨询，还是收费咨询，我想来说几句：
1、心理咨询行业都是收费的，甚至有一种默认的规则是，越资深的咨询师收费越高，因为咨询师的成长需要投入大量的时间和金钱。所以，通常意义上，免费咨询大都是新手咨询师在前期，为了练手而面向市场的举措。
2、因此，对于免费咨询我持保留意见，不排除新手咨询师带入个人情感，甚至对你造成二次伤害。在咨询前，这一点你要想清楚。
3、在经济允许的前提下，我还是建议你寻找专业的心理咨询师，这样不仅可以帮助你走出失恋的痛苦，还可以做个人成长，使自己更有力量去面对今后的挑战。
希望我的回答对你有帮助，喜欢我的回答请点赞关注哦!
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