产后抑郁的常见症状包括：
对一般的日常活动缺乏兴趣、很难集中注意力并做出决定、感到疲劳、觉得活着无用并有罪恶感、常常有想死的想法或、体重明显增加或下降、食欲或睡眠改变以及对自己婴儿的过度焦虑。
持续时间跨越两至三个星期。它首先在第三个星期或以后出现，甚至持续到婴儿出生数个月后。
抑郁症是很强烈的。除焦虑和怀疑，陷入忧郁的母亲可能会觉得跟伴侣、家庭和朋友的关系脆弱或被孤立。可能会质疑自己作为一个母亲的能力。其他多样化的症状。它们可能包括头痛，肠道问题，失眠或困惑。
如何避免产后抑郁症
1.学会调节自己情绪，放下其他多余的思想包袱，不要多疑多思；消除不必要的担忧；
2.新生儿问题，都有个过程熟悉，不应该在此过程中把责任都归于自己，没有育儿经验可以通过，网络，书籍等其他获取；
3.多听舒缓的音乐，多休息，保证充足睡眠，加强营养，适当做些运动；
4.家人特别是丈夫要倍加关心、体贴，给予更多的帮助
并不是矫情，只是对于外界刺激的敏感
深受抑郁症痛苦的人他是控制不住自己的，那种精神不受自己控制是很痛苦的，没有人会想自闭，谁不想每天快快乐乐，开开心心的。而矫情他是一种情绪，它是可以控制住的。
可以明确的告诉你不是
抑郁症源于过度的压抑
也就是攻击性不能向外而向内自我攻击
不是 是内分泌紊乱的原因
你好，非常能理解您的心情，抑郁症已经让人非常痛苦了，旁人还总是说三道四，尤其是朋友家人如果不能理解会让人更痛苦。除了个人原因之外，确实和国内目前的大环境有一定的关系。
1. 抑郁症科普不够
抑郁症的诊断和治疗在国内不过大概20年，现在三线及以下城市很多医院都没有精神科，很多大夫都不知道抑郁症，更何况是老百姓。再加上宣传力度不够，很多人都不知道抑郁症是什么病，自己或者身边的人就算有症状，都不知道该去医院看哪个科。
2. 很多误解
因为科普不够广泛，所以现在大部分人要么认为抑郁症就是精神病，人疯了；要么就觉得抑郁症不是病，就是无病，没事找事。而且对病人都躲着走，甚至对他们有贬低和瞧不起的意思。
3. 无法感同身受
很多人不理解也是因为无法感同身受，好比一个从来没谈过恋爱的人，是无法理解爱一个人的甜蜜感，或者是失恋时的心碎的感觉。所以普通人无法去体会抑郁患者那种对任何事都没有兴趣的感觉。也无法理解那种看起来像是“懒”，但其实是抑郁症的一个症状。
4. 不愿相信
如果是身边很亲近的人得了抑郁症，有些家人是不愿意相信，不想接受这个现实，所以才表现出的逃避行为。
无论如何，首先自己要接纳自己的生病，不要自责，不要内疚。生病不是你的错，但是积极面对，还是消极破罐破摔是你的责任和选择。我们无法控制别人的想法，但我们可以通过自己的努力来改变自己，要相信抑郁症一定可以康复。
