抑郁症是一种容易反复的精神心理疾病，主要是以持续的情绪低落为背景，存在急躁，担心，害怕，坐立不安，可以伴随有睡眠，饮食问题。主要是药物治疗，心理治疗，生物治疗。多出去走走，和家人多沟通。
有可能是因为心里比较紧张，可比较抑郁，所导致的是可以到医院进行心理疏导，也是可以起到一定缓解作用的，也是可以在睡觉之前喝一杯温牛奶来帮助睡眠。平常也要让患者保持良好的心态，可以听一些轻缓的音乐来缓解不适的症状，平常也要多关心病人。
抑郁症患者通常沉默寡言不爱说话，把很多事情憋在心里。抑郁症患者通常反应迟钝思维迟缓，把很多矛盾都压抑在潜意识里。
根据弗洛伊德的理论，梦是愿望的达成，是潜意识的释放。平时憋闷积压下去的东西，就通过梦来释放出来。又由于抑郁症患者通常以一种消极悲观的态度对待世界，很多压抑下去的想法、冲动也都是比较消极悲观的。
总得来说就是，抑郁症患者心里有很多矛盾没得到妥善处理，都压抑在潜意识里，所以才会老做噩梦。
建议于正规医院就诊，或者也可以先尝试心理咨询。
孕育养娃神器
产后需要保持愉快的心情，多跟人沟通，多谢和人交流育儿经验，做一些适量的运动运动，会对你产后有很大的帮助。
